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lunes, 10 de abril de 2023

Tambien soy yo

Al mirarme en el espejo no siempre me encuentro, mi yo de hace unos años no acierta relación con mi presente, pero sin lugar a dudas sigo siendo yo.

 Al paso de los años he sufrido tantas transformaciones que dependiendo en el momento en que me conocieras quizás deberías tomarte el espacio de re-conocerme.

Es incómodo cuando alguien hace comentarios como ella no era así limitando la posibilidad de cambio e incluso el que cada uno muestre su verdadera esencia.

 En cierta etapa he sido lo que se estila sea acorde a las pautas que me trazaron en mi familia, el círculo social y académico en el que me desarrollaba, transcendiendo esto al ámbito laboral, pero como todo en la vida esas etapas finalizan abriendo el e


spacio a menos miedo, menos inseguridad, más autoconocimiento y determinación para trazar la ruta de mi vida.

Justo ahí cuando cedemos los derechos a los demás es que nos perdemos porque con cada acción muero para no disgustar, para caer bien, para sentirme aceptada pero la vida no se trata de aceptación sino de vida.

Dejamos de vivir por miedo a las críticas, la exclusión social o sencillamente para sentir que encajamos en algún lugar, aunque no sé en qué momento aprendí que debía encajar para ser parte de y que eso debía ajustar mi esencia a lo que otros esperaban.

Hoy la invitación es a vivir por convicción no por imposición, al final lo único que te llevas es lo vivido y no lo que te hubiera gustado vivir, esto muchas veces te llevará a soltar: personas, lugares, creencias…

Tienes derecho a cambiar tu yo presente siempre que no esté acorde con lo que decidas ser aunque al mundo no le parezca.

Ten presente que "Algunos buscan la felicidad, otros la crean". Es tu decisión actuar o padecer

sábado, 25 de agosto de 2018

¿Hasta cuándo vamos a vivir en modo automático?

autoestima felicidad 2
OKSIX/ISTOCK
¿Te ha pasado que te levantas cada día y no eres quien guía a tu cuerpo?
Es como si él supiera el camino para vivir cada hora con lo que corresponde, pero sin que tú hagas un esfuerzo mayor para hacer ciertas cosas. Hay quienes le llaman rutina, yo lo llamo vivir en automático.

martes, 12 de junio de 2018

Basta de complicarte la vida: con estos consejos serás una persona más simple y feliz

selfie feliz sonrisa
POR SVITLANA SOKOLOVA/SHUTTERSTOCK
¿Qué es la felicidad? Una pregunta tan amplia y abierta a los debates filosóficos más interesantes. Según explica Aristóteles en una de sus obras más célebres, Ética Nicomaquea, la felicidad se obtiene a través de un constante y arduo proceso de aprendizaje y añade que por supuesto «es accesible a todos porque no hay hombre a quien no sea posible alcanzarla mediante cierto estudio y debidos cuidados».
Aún así, para muchos ser feliz es algo más complejo de lo que parece. A veces por la rutina o la insatisfacción con la profesión, con la vida sentimental o problemas por cómo uno es, la felicidad se ve inalcanzable. Importante es que te des cuenta a tiempo sobre qué está fallando y elimines aquellos hábitos que no te están haciendo bien.
Cuando estés listo, lo mejor es seguir estos 30 consejos para ser feliz. Con ellos vas a poder alcanzar la estabilidad y tranquilidad que necesitas para que tu vida finalmente sea más armónica. No lo dudes, el cambio depende de ti.

viernes, 4 de mayo de 2018

El ser Excelente



Todos los seres humanos hemos recibido la misma opción para realizarnos. La gran diferencia la marcan aquellos pocos que  han decidido emplearse a fondo para lograr lo que desean. Vivir en la Excelencia es la UNICA alternativa para Lograr el ÉXITO. Aquí te comparto algunas frases que te ayudarán a reflexionar:

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1 – Ser excelente es hacer las cosas, no buscar razones para demostrar que no se pueden hacer.
El fracaso tiene mil excusas, el éxito no requiere explicación.
El triunfador es siempre una parte de la respuesta; el perdedor es siempre una parte del problema.

miércoles, 15 de noviembre de 2017

Día Mundial Sin Alcohol


Cada 15 de noviembre todos los años se celebra el Día Mundial Sin Alcohol.
Es un día en el que gracias a diversas iniciativas se pretende concienciar a la población de las graves consecuencias que puede llegar a tener el consumo de alcohol.


La Organización Mundial de la Salud (OMS) decidió establecer un día para fomentar la responsabilidad de las personas sobre todo de los jóvenes para controlar el consumo de alcohol, siendo establecido el 15 de noviembre.

martes, 14 de noviembre de 2017

Los 7 consejos más eficaces para prevenir la diabetes

¿Sabías que el tabaco, además de perjudicar el sistema respiratorio, también puede hacer que se descompensen nuestros niveles de azúcar e influir en el desarrollo de la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan y el páncreas es incapaz de producir la cantidad suficiente de insulina para regularlos.
Aunque al principio muchos ignoran la presencia de esta condición por la falta de síntomas contundentes, con el paso del tiempo se van desarrollando una serie de signos que pueden incluso afectar la calidad de vida.
Los principales riesgos de no controlar a tiempo este trastorno es que puede dar lugar a otras patologías graves como es el caso de la hipertensión arterial, la insuficiencia renal, ceguera, entre otros.
Debido a esto, los métodos de prevención se han convertido en uno de los pilares más importantes para la salud de toda persona. Por tal razón, en esta ocasión vamos a revelar esos 7 consejos eficaces para mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control.

martes, 7 de noviembre de 2017

Por qué tus hijos retan tus límites?

Resultado de imagen para padres“No es justo, ¿por qué me lo tengo que comer?... ¡Oblígame!... ¡No me voy a bañar!”
Es normal que los niños al crecer prueben tus límites. La manera en la que actúas es muy importante para delimitarlos.
En ocasiones, no es necesario ser tan estricto. Sin embargo, aquí te señalamos unos TIPS para manejarlo:
1) Tener claridad: sin importar la edad, el niño necesita saber cuáles son las reglas y valores del hogar. Desde cuáles son sus tareas en casa o las horas de dormir hasta el comportamiento aceptable hacia otros. Es ilógico esperar un comportamiento determinado, si el niño no tiene idea de qué se espera de él o hay inconsistencia en las expectativas.

miércoles, 1 de noviembre de 2017

6 señales de que no estás comiendo lo suficiente

Es importante comer lo suficiente para que tu cuerpo funcione de una manera saludable. ¿Qué sucede cuando no comes suficientes alimentos? Bueno, hay muchos efectos secundarios relacionados con la desnutrición; porque mientras la mayoría de nosotros somos conscientes de que el consumo excesivo de comida nos lleva a la obesidad y problemas relacionados con la salud, también el hecho de no comer suficiente puede dar lugar a ciertos problemas de salud.
Y aunque puede haber muchas razones por las cuales algunas personas están mal alimentadas, como los trastornos de alimentación, hay ciertas señales de que no estás comiendo lo suficiente a las que tienes que prestar atención7 Enfermedades derivadas del estres 2
GPOINTSTUDIO/ISTOCK/THINKSTOCK

miércoles, 24 de mayo de 2017

FÁCIL Y DIFÍCIL



Fácil es ocupar un lugar en la agenda telefónica.
Difícil es ocupar el corazón de alguien...

Fácil es juzgar los errores de otros
Difícil es reconocer nuestros propios errores.

Fácil es hablar sin pensar
Difícil es frenar la lengua.
Fácil es herir a quien nos ama.
Difícil es curar esa herida...
Fácil es perdonar a otros
Difícil es pedir perdón.

jueves, 9 de marzo de 2017

Ni campeones ni sumisas: como educar a tus hijos buscando la igualdad de género

Han pasado varias décadas de lucha por la igualdad y hemos conquistado muchas cosas. El camino de hoy no se parece en nada a lo que era y en esta nueva era podemos decir que la mujer tiene otro lugar en la sociedad.
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Hoy hay mujeres ocupando cargos gerenciales, cargos políticos, hay mujeres cambiando el mundo… Pero así como suceden estas cosas también sabemos que existen los femicidios, la violencia doméstica, las violaciones, etc. Estamos muy lejos de haber terminado la lucha.



Lamentablemente, muchas mujeres siguen muriendo a manos de hombres que se creen superiores por su género. Muchas chicas consiguen su primer trabajo, pero les pagan menos que a sus colegas que tienen los mismos estudios. Aún el mundo no se hace a la idea de que hombres y mujeres somos iguales y debemos ser tratados como tal.

Educación, educación, educación

lunes, 13 de febrero de 2017

La tormenta



Una joven conducía junto con su padre. Se toparon con una tormenta, y la joven le preguntó a su padre: ¿Qué debo hacer?

Su Padre le dijo: "Sigue conduciendo".

Los coches empezaron a orillarse hacia afuera de la carretera, la tormenta estaba empeorando.


"Que debo hacer."


-preguntó la joven de nuevo.


"Sigue conduciendo", respondió su Padre.