Día Mundial Sin Alcohol

Cada 15 de noviembre todos los años se celebra el Día Mundial Sin Alcohol. Es un día en el que gracias a diversas iniciativas se pretende concienciar a la población de las graves consecuencias que puede llegar a tener el consumo de alcohol.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) decidió establecer un día para fomentar la responsabilidad de las personas sobre todo de los jóvenes para controlar el consumo de alcohol, siendo establecido el 15 de noviembre.

Los 7 consejos más eficaces para prevenir la diabetes

¿Sabías que el tabaco, además de perjudicar el sistema respiratorio, también puede hacer que se descompensen nuestros niveles de azúcar e influir en el desarrollo de la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan y el páncreas es incapaz de producir la cantidad suficiente de insulina para regularlos.

Aunque al principio muchos ignoran la presencia de esta condición por la falta de síntomas contundentes, con el paso del tiempo se van desarrollando una serie de signos que pueden incluso afectar la calidad de vida.

Los principales riesgos de no controlar a tiempo este trastorno es que puede dar lugar a otras patologías graves como es el caso de la hipertensión arterial, la insuficiencia renal, ceguera, entre otros.

Debido a esto, los métodos de prevención se han convertido en uno de los pilares más importantes para la salud de toda persona. Por tal razón, en esta ocasión vamos a revelar esos 7 consejos eficaces para mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control.

OMS inaugura la Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de Antibióticos

Imagen promocional de Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de los Antibióticos Foto: OMS.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) inauguró este lunes la Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de los Antibióticos.

El lema para este año es "pida asesoramiento a un profesional sanitario cualificado antes de tomar antibióticos" y busca que los ciudadanos tomen decisiones responsables antes de ingerir esos medicamentos.

Además, intentará disminuir la creciente amenaza que supone para las personas la resistencia a los antimicrobianos.

El Dr. Juan Lubroth, jefe veterinario de la Organización de la ONU para la Alimentación y la Agricultura (FAO), detalló los objetivos de la Semana.

"Esperamos de esta semana sensibilizar al mundo. No solamente el público en general, pero también crear un ambiente donde podamos tener diferentes mensajes a los productores, a los granjeros, a los veterinarios. La importancia de cómo utilizar estas medicinas que salvaguardan nuestra salud y cómo utilizarlas con mayor cuidado", dijo Lubroth.

Denim peligroso: cómo los jeans contaminan el medio ambiente

Según un estudio, es una de las prendas más contaminantes del mundo. Cómo reducir el impacto dañino que provoca en el planeta Tierra.

La contaminación, una problemática central en la actualidad para toda la sociedad que se preocupa por el medio ambiente y su impacto en la salud y la vida, es ahora también una cuestión fundamental para las empresas y los consumidores, sobre todo para los más jóvenes, que han demostrado que valoran más a un producto por su perspectiva eco-friendly.

6 señales de que no estás comiendo lo suficiente

Es importante comer lo suficiente para que tu cuerpo funcione de una manera saludable. ¿Qué sucede cuando no comes suficientes alimentos? Bueno, hay muchos efectos secundarios relacionados con la desnutrición; porque mientras la mayoría de nosotros somos conscientes de que el consumo excesivo de comida nos lleva a la obesidad y problemas relacionados con la salud, también el hecho de no comer suficiente puede dar lugar a ciertos problemas de salud.

Y aunque puede haber muchas razones por las cuales algunas personas están mal alimentadas, como los trastornos de alimentación, hay ciertas señales de que no estás comiendo lo suficiente a las que tienes que prestar atención

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Los peligros de WIFI

WiFi: una amenaza para tu salud dentro de tu hogar La tecnología ha invadido nuestra vida al punto de que prácticamente no podríamos vivir sin ella; y uno de sus aspectos más revolucionarios fue el surgimiento de Internet como medio de comunicación. 

 

El wifi está en todas partes y sirve para conectar muchos dispositivos móviles sin necesidad de una conexión con cables. Realmente es práctico y útil y ya casi no hay empresas, comercios y hogares que no cuenten con esta tecnología. Pero las empresas que fabrican estos dispositivos saben que deben preparar esta tecnología para que no sea nociva para la salud de las personas y este es el caso puntual de los routers que emiten ondas electromagnéticas, llamadas señales WLAN, que pueden resultar perjudiciales para la salud. No es común tener acceso a este tipo de información, pero lo cierto es que estas ondas nos afectan y producen daños en nuestro cuerpo. 

4 usos del semen que no vas a poder creer

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¿Quién lo hubiera imaginado?

Todas sabemos que en el semen se encuentran los espermatozoides que luego fecundan al óvulo para dar lugar a una nueva vida... eso es biología de primer año. Pero, hace poco tiempo me topé con una noticia que hablaba de los otros usos del semen no tan convencionales y, obviamente tuve que leerla.

Como me gusta informar, a continuación te cuento para qué otras cosas se usa el líquido seminal, ¡ven!

Gord@ en pausa.

Si sientes que hasta el agua te engorda esto es para ti.

Por: Fátima Caceres Veloz

Ayer escuchaba a alguien preguntarle a otro ¿por qué te matas tanto haciendo ejercicio y dieta si tienes un cuerpo perfecto? A lo que él respondió no soy flaco soy un gordo en pausa.

Al principio esta frase me causó mucha risa, pero al meditarla,  encontré que el susodicho tenía mucha razón y esto podemos aplicarlo a hombres y a mujeres.

El ácido desoxirribonucleico (DNA) comúnmente llamado ADN es el responsable prácticamente lo que uno será, también influye, como se sospecha, en si una persona será o no obesa.

Sin embargo, la Genética interviene solo en un 50% en los problemas de peso. La ciencia hasta la fecha ha llegado al consenso de que el Sobrepeso y la Obesidad obedecen a múltiples factores, siendo tan diversos como las condiciones ambientales, hábitos,  la cultura y el nivel socioeconómico.

5 pensamientos que te están impidiendo CRECER

KNAPE VIA ISTOCK

Puede que tus pensamientos estén siendo tu mayor obstáculo a tu propia felicidad...

Gozas de un potencial infinito, pero tu mente no deja de trabajar de forma negativa.

Estos pensamientos tóxicos te están impidiendo crecer y es hora de que los identifiques y aprendas a revertirlos.

Descubre la piel que hay en ti, para personas con acné

Todos hemos tenido acné o conocemos a alguien que lo ha sufrido es por esta razón que quiero recomendarles esta cuenta en facebook que nos da tips de como lidear con el problema al tiempo que nos sugiere productos para piel grasa y con imperfecciones, está muy interesante.
Debajo les dejo parte de un post. 

Metamorfosis

El aceite de coco es muy eficaz en el tratamiento del acné.

Vivir en automático.

Por: Fátima Cáceres Veloz

Te ha pasado que te levantas cada día y ¿no eres quien guía a  tu cuerpo?, es como si él supiera el camino para vivir cada hora con lo que corresponde pero sin que tú hagas un esfuerzo mayor para hacer ciertas cosas.

Hay quienes le llaman rutina, yo vivir en automático. Es como si nos hubiesen programado como a nuestro celular, PC, tablet... Nos activaron esa función y con ella perdimos la capacidad de sorprendernos por un nuevo amanecer, el cantar de los pájaros y cualquiera de los pequeños milagros que Dios ha puesto en mi vida, estamos ansiosos de ver ocurrir cosas tan sorprendentes que nos perdemos de las pequeñas experiencias que hacen del mundo un lugar único.

Cuando me amé

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

Compartiendo la Table con mi hij@.

Guillermo Bermejo, Licenciado en Psicopedagogía.

Especialista en Dificultades de Aprendizaje.

Centro Vida y Familia Ana Simó.

Al igual que nosotros, nuestros niños invierten gran cantidad de tiempo en el uso de las nuevas app´s que salen al mercado. Como adultos tenemos un criterio propio de las aplicaciones que son más útiles, más entretenidas o más eficaces para una determinada función que queremos realizar. ¿Pero ellos tienen también ese mismo criterio? ¿Tienen un desarrollo suficiente como para poder seleccionar correctamente si una aplicación le va a dar un entretenimiento sano y aprovechable o va a ser una pérdida de tiempo?

A continuación les damos unos pequeños consejos para ayudar a tu hijo a seleccionar aquellas aplicaciones (sobre todo en el ámbito de la educación y el entretenimiento) que pueden ser más adecuadas.

Un gran desafío: Aceptar lo que no se puede cambiar

KASPIIC/ISTOCK/THINKSTOCK

La vida nos confronta a diferentes realidades inevitables. En vez de dispersar nuestraenergía intentando dominarlas, mejor es aprender a aceptarlas para vivirlas lo mejor posible.

Eliminar las espinillas con ajo y limón

Si tienes espinillas en el rostro y quieres acabar con ellas, utiliza este truco de belleza casero y presume de un cutis libre de imperfecciones.

¡Eliminar las espinillas utilizando los ingredientes naturales es una técnica de lo más efectiva!

Además, para elaborar este remedio solo necesitarás dos ingredientes disponibles en cualquier supermercado por muy poco dinero.

Vinagre blanco para las infecciones urinarias

La responsable de las infecciones del tracto urinario (ITU) es la bacteria Escherichia coli (E. coli), que suele vivir en el sistema digestivo. Cuando se propaga al sistema excretor y se combina con la bacteria Staphylococcus saprophyticus, el resultado es una dolorosa y nada deseada ITU.

Síntomas

Entre otros síntomas, la persona que padece una ITU tendrá ganas de orinar en todo momento, sentirá dolor o ardor al hacerlo y notará que su orina es turbia o que hay sangre en ella. Confrecuencia, también aparecerán dolor lumbar, fiebre y náuseas con la infección.

El uso de la ortodoncia invisible

El Invisalign es un método eficaz y estético que se utiliza para corregir posición dentaria.

Por DRA. NAIROVIS VÁSQUEZ SÁNCHEZ 

La ortodoncia es la rama de la odontología que se encarga de estudiar, diagnosticar y tratar las malformaciones y mal posiciones dentarias.

El tratamiento de ortodoncia debe ser estudiado y planificado por un especialista, porque tiene las herramientas necesarias para corregir las maloclusiones.

En la actualidad, existen muchas alternativas de tratamientos, entre ellas están las aparatología fija como son brackets metálicos, autoligables, estéticos, entre otros y también los aparatos removibles como el invisalign siendo de mucha comodidad para el paciente.

Efectos de la iluminación inadecuada en la salud

Di adiós a las agujas: llegan las vacunas en parche

© Redacción

Las vacunas salvan millones de vidas, pero no son sencillas de suministrar ni almacenar.

Cuando pensamos en una vacuna egoistamente visualizamos las jeringuillas, y en lo molesto que resulta que te pinchen para ponértela. Especialmente en los niños. Hay gente que le tiene auténtico pánico a las agujas, y algo tan sencillo como inmunizarse puede suponer todo un trauma.

¿Por qué es bueno dejar en remojo los granos antes de cocinarlos?

Cuando remojas los granos eliminas las sustancias tóxicas que se encuentran en los granos enteros, además de que te ayudará a mantenerte en forma y aumentar la energía del agua de cocción también, por lo que debes asegurarte de utilizar esa misma agua para cocinar.

Para que los granos absorban agua antes de cocinar, puedes utilizar agua del grifo y hasta añadir un poco de sal o incluso bicarbonato de sodio al agua, para aportar más beneficios a la salud. Si los granos necesitan dejarse en remojo durante la noche, asegúrate de cambiar el agua a primera hora de la mañana, añadir agua caliente cuando la cambies, y utilizar esa agua para cocinar.