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lunes, 10 de abril de 2023

Tambien soy yo

Al mirarme en el espejo no siempre me encuentro, mi yo de hace unos años no acierta relación con mi presente, pero sin lugar a dudas sigo siendo yo.

 Al paso de los años he sufrido tantas transformaciones que dependiendo en el momento en que me conocieras quizás deberías tomarte el espacio de re-conocerme.

Es incómodo cuando alguien hace comentarios como ella no era así limitando la posibilidad de cambio e incluso el que cada uno muestre su verdadera esencia.

 En cierta etapa he sido lo que se estila sea acorde a las pautas que me trazaron en mi familia, el círculo social y académico en el que me desarrollaba, transcendiendo esto al ámbito laboral, pero como todo en la vida esas etapas finalizan abriendo el e


spacio a menos miedo, menos inseguridad, más autoconocimiento y determinación para trazar la ruta de mi vida.

Justo ahí cuando cedemos los derechos a los demás es que nos perdemos porque con cada acción muero para no disgustar, para caer bien, para sentirme aceptada pero la vida no se trata de aceptación sino de vida.

Dejamos de vivir por miedo a las críticas, la exclusión social o sencillamente para sentir que encajamos en algún lugar, aunque no sé en qué momento aprendí que debía encajar para ser parte de y que eso debía ajustar mi esencia a lo que otros esperaban.

Hoy la invitación es a vivir por convicción no por imposición, al final lo único que te llevas es lo vivido y no lo que te hubiera gustado vivir, esto muchas veces te llevará a soltar: personas, lugares, creencias…

Tienes derecho a cambiar tu yo presente siempre que no esté acorde con lo que decidas ser aunque al mundo no le parezca.

Ten presente que "Algunos buscan la felicidad, otros la crean". Es tu decisión actuar o padecer

viernes, 4 de mayo de 2018

El ser Excelente



Todos los seres humanos hemos recibido la misma opción para realizarnos. La gran diferencia la marcan aquellos pocos que  han decidido emplearse a fondo para lograr lo que desean. Vivir en la Excelencia es la UNICA alternativa para Lograr el ÉXITO. Aquí te comparto algunas frases que te ayudarán a reflexionar:

Resultado de imagen para ser excelente
1 – Ser excelente es hacer las cosas, no buscar razones para demostrar que no se pueden hacer.
El fracaso tiene mil excusas, el éxito no requiere explicación.
El triunfador es siempre una parte de la respuesta; el perdedor es siempre una parte del problema.

miércoles, 1 de noviembre de 2017

6 señales de que no estás comiendo lo suficiente

Es importante comer lo suficiente para que tu cuerpo funcione de una manera saludable. ¿Qué sucede cuando no comes suficientes alimentos? Bueno, hay muchos efectos secundarios relacionados con la desnutrición; porque mientras la mayoría de nosotros somos conscientes de que el consumo excesivo de comida nos lleva a la obesidad y problemas relacionados con la salud, también el hecho de no comer suficiente puede dar lugar a ciertos problemas de salud.
Y aunque puede haber muchas razones por las cuales algunas personas están mal alimentadas, como los trastornos de alimentación, hay ciertas señales de que no estás comiendo lo suficiente a las que tienes que prestar atención7 Enfermedades derivadas del estres 2
GPOINTSTUDIO/ISTOCK/THINKSTOCK

martes, 29 de marzo de 2016

Gord@ en pausa.


Si sientes que hasta el agua te engorda esto es para ti.

Por: Fátima Caceres Veloz

Ayer escuchaba a alguien preguntarle a otro ¿por qué te matas tanto haciendo ejercicio y dieta si tienes un cuerpo perfecto? A lo que él respondió no soy flaco soy un gordo en pausa.

Al principio esta frase me causó mucha risa, pero al meditarla,  encontré que el susodicho tenía mucha razón y esto podemos aplicarlo a hombres y a mujeres.

El ácido desoxirribonucleico (DNA) comúnmente llamado ADN es el responsable prácticamente lo que uno será, también influye, como se sospecha, en si una persona será o no obesa.

Sin embargo, la Genética interviene solo en un 50% en los problemas de peso. La ciencia hasta la fecha ha llegado al consenso de que el Sobrepeso y la Obesidad obedecen a múltiples factores, siendo tan diversos como las condiciones ambientales, hábitos,  la cultura y el nivel socioeconómico.

jueves, 10 de marzo de 2016

Descubre la piel que hay en ti, para personas con acné

Todos hemos tenido acné o conocemos a alguien que lo ha sufrido es por esta razón que quiero recomendarles esta cuenta en facebook que nos da tips de como lidear con el problema al tiempo que nos sugiere productos para piel grasa y con imperfecciones, está muy interesante.
Debajo les dejo parte de un post. 

El aceite de coco es muy eficaz en el tratamiento del acné.

miércoles, 7 de octubre de 2015

Eliminar las espinillas con ajo y limón

Si tienes espinillas en el rostro y quieres acabar con ellas, utiliza este truco de belleza casero y presume de un cutis libre de imperfecciones.
Eliminar las espinillas con ajo y limón¡Eliminar las espinillas utilizando los ingredientes naturales es una técnica de lo más efectiva!
Además, para elaborar este remedio solo necesitarás dos ingredientes disponibles en cualquier supermercado por muy poco dinero.

jueves, 9 de abril de 2015

Aceites para cada necesidad de nuestro pelo


Paty Jordan nos habla de los aceites naturales, que pueden ser una ayuda fundamental en elcrecimiento del cabello. 

- El de oliva hidrata, nutre y protege por lo que será perfecto para cabellos maltratados y con puntas abiertas.

- El de almendras previene las irritaciones del cuero cabelludo, fortalece el cabello y nutre.

- El de aguacate tiene un gran poder regenerador y se absorbe muy rápido.

- El de argán nutre los poros y la raíz, además de reducir el encrespamiento.

- El de romero evita la caída y abre los folículos pilosos para incrementar su crecimiento.

- El de coco penetra hasta lo más profundo, combate los picores y la caspa y ayuda a su crecimiento.

- El de ricino cura infecciones y combate los efectos secundarios de los productos químicos.

En un recipiente añadiremos los aceites que queramos en la misma proporción, lo calentaremos un poco y podremosaplicarlo por todo el cabello. Lo recogeremos y nos pondremos un gorro térmico o de ducha para retener el calor. Esperaremos una hora y podremos lavar el cabello. Otra opción es aplicarlo como un sérum en las puntas. Los resultados serán visibles a partir de 4 u 8 semanas.

miércoles, 28 de enero de 2015

¿Maquillaje roto? 4 trucos de emergencia para resolver problemas con tus cosméticos

¿Te ha pasado que al abrir tu estuche de maquillaje te encuentras con la sorpresa que las sombras se rompieron; el compacto está deshecho o el lápiz delineador no sirve? Estamos seguras de que al menos una vez -por no asegurar varias- has tenido uno de estos apuros.
Vivir este tipo de aprietos es parte de la naturaleza femenina, así que sea por las razones que sean, a continuación te damos 4 trucos de emergencia para que salgas airosa ante cualquier inconveniente con tu maquillaje.

martes, 25 de noviembre de 2014

Los aceites y sus maravillas para la belleza

Una forma estupenda de hidratar y embellecer la piel, sea del tipo que sea, es aprovechando todos los componentes y nutrientes que ofrecen algunos aceites naturales.Los aceites vegetales puros constituyen una alternativa extraordinaria a la cosmética de cremas y lociones típica en nuestros días. De hecho, existen aceites para cada tipo de piel
La aplicación de muchos de ellos, además, permite controlar los signos de afecciones como el acné y la formación de estrías, corregir cicatrices y otras imperfecciones. Te contamos con detalle a continuación, cuáles son los mejores aceites para la piel. No dudes en probar algunos y observar sus excelentes resultados.
1. Aceite de almendras. Un

lunes, 24 de marzo de 2014

Consejos para evitar el cansancio

Consejos-para-evitar-el-cansancio-1.jpgEs lunes, y ya no tienes ganas de nada. Parece que el fin de semana no ha sido suficiente para descansar. Siempre tienes sueño, estás cansada, bostezas y no puedes parar. No tienes energía para hacer lo que quieras —¡y tampoco lo que debes!–. No te olvides de seguir estos consejos para evitar el cansancio, si quieres mejorar notablemente tu calidad de vida.


viernes, 27 de septiembre de 2013

Cómo hacer que el cabello crezca rápido

como-hacer-que-el-cabello-crezca-rapido-1.jpg
Puede que estés desesperada si has ido a la peluquería y te has encontrado con un profesional apasionado que paso por alto tu comentario de ”Córtame solo las puntas”. ¡Te ha quitado como 5 centímetros! Sé lo que es, he pasado por la experiencia e imagino que ahora estarás buscando mil y un formas que te digan cómo hacer que el cabello crezca rápido. Puees estás en el lugar correcto.

lunes, 23 de septiembre de 2013

Tips para adelgazar rápido

WAVEBREAKMEDIA/THINKSTOCK
Como-adelgazar-en-una-semana_0.jpgPerder peso a como dé lugar parece la constante de las mujeres de hoy día. Sin embargo, hay maneras saludables de hacerlo. Si quieres saber cómo lograrlo te recomendamos un par de acciones que son muy fáciles de realizar, mira estos tips para adelgazar rápido sin poner en riesgo tu salud.

lunes, 16 de septiembre de 2013

Trucos de belleza para el pelo

Para que puedas lucir el cabello de una forma saludable y atractiva te vamos a dar algunos trucos de belleza para el pelo. Estos consejos son muy simples y no se basan en gastar dinero ni muchos productos de belleza… La clave está en conocer a nuestro pelo y manejarlo y cuidarlo de la mejor manera posible.
Trucos de belleza para el peloTrucos:
  • Es muy importante que sólo laves tu cabello cuando esté sucio. Si lavas tu pelo todos los días lo que conseguirás es un aumento del sebo del cuero cabelludo y con esto aumentarás las posibilidades de que tu pelo quede con un tenor graso muy elevado en los días siguientes.

lunes, 24 de junio de 2013

3 vitaminas para que tu pelo crezca sano, fuerte y brillante


Cómo tener el pelo bonito con la ayuda de suplementos vitamínicos

Las vitaminas son fundamentales para que tus cabellos crezcan sanos, fuertes y brillantes. Si la falta de nutrición de tu cabello hace que luzca débil, maltratado y sin brillo, descubre cómo tener el pelo bonito con la ayuda de suplementos vitamínicos.

Si bien una buena alimentación siempre se traduce en la belleza de tus cabellos, algunas vitaminas pueden ayudar para que tu pelo luzca más bonito.

jueves, 2 de mayo de 2013

Consejos para recuperarte de la caída del cabello

 Bethania Ortega
Consejos para recuperarte de la caída del cabello
El cuidado del aspecto físico muchas veces lo ponemos por encima del cuidado de la salud, sin embargo, ambas están estrechamente vinculadas entre sí, pues la belleza es un reflejo de buena salud.

Una de las partes en la que enfatizamos el cuidado es en la cabellera, por eso cuando nos damos cuenta de que estamos sufriendo de caída del cabello, el tema se convierte en una preocupación y la búsqueda de una solución se convierte en prioridad.

lunes, 11 de marzo de 2013

Caspa, consejos para prevenirla


¿Qué es la caspa?
La piel se renueva constantemente y las células muertas del cuero cabelludo se desprenden y forman escamas que reciben el nombre de caspa. Esto sucede en todas las personas, pero cuando la descamación es excesiva puede convertirse en un problema. El nombre que los médicos aplican a este trastorno es el de pitiriasis capilar.

Cirugía estética: ¿qué les preocupa a los hombres y qué a las mujeres?



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Ellos se preocupan más por la grasa que se acumula en el abdomen o en los pectorales mientras que a ellas les inquietan más el tamaño y forma de su pecho y la grasa de las cartucheras

El sector de la cirugía estética sigue en pleno crecimiento. Nos preocupa nuestra imagen y, por eso, son muchas las personas que no dudan en recurrir a las novedosas técnicas existentes para solucionar problemas o mejorar el aspecto de determinadas zonas. Y que, según el doctor Vicente Paloma, cirujano plástico y estético miembro de la SECPRE, no son las mismas en el caso de los hombres y en el de las mujeres. “Los hombres se preocupan más

jueves, 24 de enero de 2013

Cutis perfecto, consejos


ingimage.com
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Aprende a limpiar en profundidad los poros de tu rostro, según tu tipo de piel, con estos tips. ¡Quedarás más linda que nunca!


Si lo que buscas es mejorar la apariencia en general de tu piel, tienes que incorporar la limpieza facial a tu rutina de cuidado. ¿Por qué? La limpieza diaria es sumamente importante para eliminar la suciedad, las bacterias, el sudor, el exceso de grasa y la contaminación atmosférica que se pueden acumular en tus poros. Además, ayuda a exfoliar la superficie de la piel para facilitar la circulación.
Sin embargo, no todas tenemos el mismo tipo de piel… Por eso, a continuación te acercamos una serie de tips que se ajustan a vos.

martes, 22 de enero de 2013

Manchas blancas en las uñas, ¿qué hay detrás?


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Las manchas blancas en las uñas es un habitual en la mayoría de nosotros, y es que ¿quién no ha tenido alguna vez estas manchas?. Siempre se han asociado con falta de calcio, pero detrás de las manchas blancas hay algo más

martes, 15 de enero de 2013

Gel de linaza para estilizar el cabello


El gel de linaza se hace fácilmente en casa. Sólo con agua, semillas y un aceite de su preferencia.
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Pelo rizo. Fórmula para mantenerlo hidratado y “amoldado” más tiempo
Escrito por: PATRICIA GRASSALS (Estilísta )
Cuando se trata de estilizar el cabello rizo y crespo, darle definición y mantenerlo “amoldado” por más tiempo existen muchas opciones de productos que pueden hacernos la vida más fácil por unos segundos, pero que a la larga terminan resecando y maltratando nuestro pelo.
Buscando una alternativa a estos productos comerciales, quería algo que fuera económico, fácil de hacer y efectivo. Al final encontré en la internet lo que andaba buscando: la receta del gel de linaza.