¿Buscas mejorar la relación con tu pareja? Sin importar el tiempo que lleven juntos, existen puntos básicos que pueden mejorase para lograr un avance en su relación y llevar a cabo sus planes a corto y mediano plazo. Por ello te presentamos 7 tips que la psicóloga María del Carmen Camacho, recomienda para fortalecer turelación de pareja y disfrutar cada momento juntos.
1. Tiempo. Establece tiempo para ti y para tu pareja. Compartan sus experiencias y exploren nuevos lugares juntos.
2. Humor. A pesar del ajetreo diario, muestra una buena disposición para participar en los planes que tenga tu pareja, sonríe y da lo mejor de ti en la relación.
3. Confianza. Para fortalecer la confianza es necesario mejorar la comunicación, utiliza frases como " entiendo que", "también es cierto que", "por lo tanto sugiero".
4. Escuchar. Escucha atentamente sus opiniones, gustos e inquietudes, trata de entenderlo y comparte puntos de vista.
5. Cariño. Demuestra tu afecto de forma habitual, recuerda el día que ambos se conquistaron, no olvides el contacto físico: besos, caricias, abrazos o sonrisas.
6. No competir. Si ambos son una pareja, piensen en soluciones en equipo, no trates de demostrar que tienes mayor inteligencia o capacidad sobre algo, si bien intercambien opiniones y sean complemento uno del otro.
7. No critiques. Ningún ser humano es perfecto y conforme pase el tiempo puedes notar "más" errores en tu pareja. No trates de corregirlo y menos regañarlo, practica la tolerancia y respeto.
¿Por qué fortalecer la relación con tu pareja?
Un estudio publicado en la revista Stress y realizado por la Universidad de Chicago, indica que estar casado o tener una pareja estable reduce la llamada "hormona delestrés" o cortisol. De acuerdo con los investigadores, puede deberse a que puede ser más sencillo resolver y enfrentar los problemas "entre dos".
Si la distancia les resulta un obstáculo, ¡no hay pretexto! , estudios en la Universidad de Cornell, comprobaron que aunque parezca extraño, las parejas a distancia pueden crear un vínculo más estrecho en su relación; principalmente por dos motivos: existe una mayor disposición para conocerse más e idealizar a la pareja y se muestra un mayor esfuerzo en la atención, ya que se mandan más mensajes, correos electrónicos y escritos.
Recuerda que los principales atributos en una relación de pareja son confianza, respeto y cariño. ¡No te limites en demostrar lo que sientes a tu pareja!
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