Como y cuando se deben comer frutas...

La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno. Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro. La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo. El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes. Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué? La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado. Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar. Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío. Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio. ¿Porqué no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso y su estructura original se vuelve ácida. ¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? Compre un extractor. Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta, con el estómago vacío. El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después. El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón. Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos. ¿Cómo se debe comenzar el día? ¿Qué se debe comer en el desayuno? ¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir? Claro que no.. Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestión, frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo. Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento. Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente. Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo. Si usted empieza a cambiar los 'hábitos' con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer. Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas. Deberíamos adoptar este hábito.'Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión. Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino. Déle valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar. Un cardiólogo, dice que si cada persona que recibe este correo lo envía a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará por lo menos una vida. Yo ya hice mi parte.

El Madison se llena de música tropical

Los artistas. En la segunda noche de homenaje al locutor Polito Vega actuaron Los Hermanos Rosario, El Torito, Oscar D’ León, Milly, Toño, Olga Tañón, Víctor Manuelle, Santa Rosa y otros

Escrito por: JOSELIN RODRIGUEZ

El Madison Square Garden fue inundado el sábado por el merengue, la salsa, la bachata y el reguetón en el segundo y último concierto producido por Félix Cabrera en este gran escenario para celebrar los 50 años en la radio del locutor boricua Polito Vega.

Durante cinco horas, miles de fans de la música tropical vibraron y movieron sus cuerpos al compás de estos cadenciosos géneros. A los intárpretes de merengue les correspondió abrir el concierto y mantener los ánimos encendidos de la gente al cantar cada uno dos o tres canciones de sus grandes éxitos. A las 8:00 de la noche el puertorriqueño Elvis Crespo subió al escenario seguido de la dominicana Milly Quezada, quien hizo que el público se parara de sus asientos al cantar a dúo con Elvis “Para darte mi vida”, y con un popurrí de sus temas conocidos entre ellos “La guacherna”.

La algarabía siguió con la presentación de Los Hermanos Rosario, orquesta a la que el público recibió de pie. Lo mismo sucedió con su hermano Toño Rosario, a quien incluso la audiencia hasta le hizo el coro con “tu Kukito light”.

Grupomanía, de Puerto Rico, también trajo su merengue y su baile electrizante. Estos jóvenes también hicieron un dueto con Olga Tañon. La cantante puertorriqueña se echó al público en un bolsillo y se llevó grandes aplausos con sus bailes ágiles y sus movimientos sensuales.

Henry Santos, del grupo Aventura, tuvo una actuación fallida, a pesar de que se había dicho que su participación en el Madison marcaría su debut como solista. Antes de finalizar su tema presentó al grupo que patrocina, Los Roba Corazones, quienes tampoco lograron calar, para luego unirse a ellos. Se podría decir que pasaron sin pena y sin gloria.

Con la llegada del merenguero Héctor Acosta se produjo uno de los primeros baches del concierto. El artista hizo tres bachatas, entre ellas “Me voy”, por la que fue muy aclamado. A seguidas Tito El Bambino se adueñó de la escena con tres éxitos, incluyendo su propia versión de “Pepe”, acompañado de seis bailarines. Víctor Manuelle, inició la parte salsera. Contrario a sus antecesores, “El Sonero de la Juventud” agotó un turno de 20 minutos en escena, al igual que Domingo Quiñones, quien interpretó cinco temas del fenecido Héctor Lavoe. Gilberto Santa Rosa también tuvo una gran noche con sus temas “Conteo regresivo”, la balada “Que alguien me diga” (interpretada en medio del público) y “La agarro bajando”.

La India manifestó su disgusto al cantar una sola canción, “Vivir lo nuestro”. El cierre fue con el salsero venezolano Oscar D’ León, quien también hizo referencia a que iba a cantar un tema. Mientras cantaba la gente empezó a irse.

MAYONESA Y CAFÉ

Un profesor delante de su clase de Filosofía sin decir palabra tomo un Frasco grande y vacío de mayonesa y Procedió a llenarlo con pelotas de golf.

Luego le preguntó a sus estudiantes si el Frasco estaba lleno. Los estudiantesEstuvieron de acuerdo en decir que si.

Así que el profesor tomo una caja llena de Canicas y la vació dentro del frasco de Mayonesa. Las canicas llenaron los espacios Vacíos entre las pelotas de golf.

El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno, ellos volvieron a decir Que si.

Luego...el profesor tomo una caja con arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena lleno todos los espacios Vacíos, así que el profesor pregunto nuevamente Si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron Con un 'si' unánime.

El profesor enseguida agrego 2 tazas de café Al contenido del frasco y efectivamente llenó Todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:

'QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA LA VIDA'.

Las pelotas de golf son las cosas Importantes, Como la familia, los hijos, la salud, Los amigos, todo lo que te apasiona.

Son cosas, que aún si todo lo demás lo Perdiéramos y solo éstas quedaran,Nuestras vidas aún estarían llenas.
Las canicas son Las otras cosas Que importan, como El trabajo, La casa, El auto, etc.

La arena es todo Lo demás, Las pequeñas Cosas. 'Si ponemos la arena 1^ro en el frasco, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf.

Lo mismo ocurre con la vida'. Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las Cosas realmente importantes. Presta atención a las cosas que son cruciales Para tu felicidad.

Juega con tus hijos, Tomate tiempo para asistir al doctor, Ve con tu pareja a cenar, Practica tu deporte o afición favorita.

Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua. Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan.

Establece tus prioridades, el resto es solo arena… Uno de los estudiantes levantó la mano y pregunto que representaba el café.

El profesor sonrió y dijo:

'Que bueno que lo preguntas... Sólo es para demostrarles, que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer,siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo.'

Wason Brazobán recibirá premio EU

Antes de su concierto del 15 de octubre en Hard Rock Café de Santo Domingo, Wason Brazobán participará en los “Latin Pride National Awards”, a celebrarse el 24 de septiembre en Boston, Massachussets. El intérprete de “En un sólo día” también será honrado con el premio Outstanding Role Model.

DIÁLOGO SOBRE EL ABORTO

- ¿Abortarías si el ginecólogo te dijese que tu hijo va a nacer ENFERMO?

- Los ginecólogos se pueden equivocar, ¿no? Recuerda ese caso a principios de 2007: decían que el bebé tendría atresia de esófago, así que decidieron abortarlo... pero el niño salió vivo y sin atresia ni nada; eso sí, murió por haberlo sacado tan prematuro. Vamos, que lo mataron, y ni siquiera estaba enfermo. Abortar es matar un niño antes de nacer, enfermo o no.

-Bueno, pero imagínate que es seguro, seguro que va a nacer SIN BRAZOS, por ejemplo...

- Ya, pero si nace sin brazos puede hacer aún montones de cosas; sin brazos Tony Meléndez toca la guitarra ¡con los pies! , vende discos y hace giras.

- OK, pero la vida es muy dura; imagínate que nace SIN BRAZOS y SIN
PIERNAS!!!!

- Bueno, pues si nace sin brazos y sin piernas mi hijo puede aún ser ¡¡¡¡campeón deportivo, escribir un libro y conducir un Jeep Cherokee!!!! Busca en google la historia de Kyle Mainard y su libro "Sin excusas".

- Vale, pero imagínate que alguien se queda CIEGO, TETRAPLÉJICO, y ATADO A UN RESPIRADOR, y progresivamente peor y...

- Ya, quieres decir como Olga Bejano. ¡Esta chica ya ha escrito dos libros contando su testimonio de amor a la vida! Y tiene un grupo de amigos en Internet, donde cuelga testimonios, artículos, experiencias.

- Vale, pero todos esos supertipos se empeñan en vivir...

- Sí, aman la vida, pero no son supertipos, son personas normales; son muy especiales porque se han curtido en el esfuerzo, tienen sentido del humor, gente que les quiere y, curiosamente, todos ellos tienen una espiritualidad fuerte.

- OK, lo que quieras, se empeñan en vivir... pero mi vida es mía, ¿no?, y si yo no soy tan súper, y ya no quiero vivir, me la puedo quitar y punto... ¿o no?

- Si no quieres vivir lo que necesitas es hablar con un sacerdote, recibir mucho amor y darle un sentido a la vida que te quite la depresión. Las depresiones se curan, ¿sabes? Además ¿tu vida es tuya? ¿Sólo tuya? ¡No, hombre!

Mira lo que dice Ángel Lozano, que se quedó tetrapléjico a los 18 años: "La vida no es sólo de uno; es mía y de mis amigos, mis padres...".
Después del accidente, él pensaba que era el final... ¡pero no lo fue! Con la ayuda de su familia y de sus amigos y gente con experiencia que lo ha vivido antes, siguió adelante, se sacó el título de farmacia y ahora es cuentacuentos, algo que le encanta. Puedes leerlo aquí:
http://www.forumlibertas.com/frontend/forumlibertas/noticia.php?id_noticia=7644

Y ahora una pregunta: ¿por qué hacen películas y homenajes a los que se suicidan, como Ramón Sampedro, y en cambio ni hacen películas ni dan ayudas a los heroes cotidianos que luchan por vivir día a día, que no se suicidan, ni abortan, ni practican la eutanasia, pese a sus durísimas situaciones?

¿Por qué esconden a los héroes de la vida y promocionan a personajes hundidos en la cultura de la muerte?

Por eso decimos muchos ¡sí a la vida, no a la cultura de la muerte!
¡Gracias a todos vosotros, héroes cotidianos! Gracias por enseñarnos a vivir.

Ser feliz

Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después....Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro.

Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar.

Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa.
Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos.

La verdad es que . NO HAY MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ QUE AHORA MISMO.

Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siempre estará llena de luegos, de retos.
Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas

No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino es AHORA. ATESORA CADA MOMENTO QUE VIVES, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que EL TIEMPO NO ESPERA POR NADIE.

Así que deja de esperar hasta que termines la Universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo
por la mañana; hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente ÉSTE, PARA SER FELIZ .........

LA FELICIDAD ES UN TRAYECTO, NO UN DESTINO.
TRABAJA COMO SI NO NECESITARAS DINERO,... AMA COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO,Y BAILA ............... COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO.

Peligro de las dietas bajas en carbohidratos

"Todo parece indicar que una dieta moderada y balanceada, combinada con ejercicio regular, es probablemente lo mejor para la mayoría de la gente" afirma el investigador.

Las dietas bajas en carbohidratos pueden obstruir las arterias y aumentar el riesgo de infartos y derrame cerebral, revela un estudio.

Los regímenes basados en el consumo de grandes cantidades de proteínas -carne, pescado y queso- y la restricción de hidratos de carbono -pan, pasta, cereales y azúcares- han sido muy populares en años recientes.

Si bien es cierto que estas dietas son efectivas para reducir rápidamente el peso corporal, se conoce mjuy poco sobre sus efectos a largo plazo en el corazón y las arterias.

El nuevo estudio llevado a cabo en ratones -publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)(Actas de la Academia Nacional de Ciencias)- encontró que esos hábitos alimenticios causan daños en las arterias.

La investigación, dicen los expertos, demuestra que la mejor opción para una vida sana es alimentarse con una dieta balanceada.

Dieta e infartos

Los científicos del Centro Médico Diaconisa Beth Israel, en Boston, Estados Unidos, decidieron investigar el impacto en el sistema cardiovascular de las dietas bajas en carbohidratos tras escuchar informes de personas que habían sufrido infartos mientras se sometían a esos regímenes.

Los investigadores dividieron a ratones en tres grupos alimentando a cada uno con una dieta diferente: la dieta estándar de ratones, una dieta occidental que era alta en grasas y una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas.

La dieta baja en carbohidratos, dicen los autores, no afectó los niveles de colesterol pero mostró una diferencia significativa en el impacto en la ateroesclerosis -la acumulación de depósitos de grasa en las paredes de las arterias, un trastorno que puede provocar infartos y derrames cerebrales.

Después de 12 semanas, los ratones que consumieron la dieta baja en carbohidratos habían bajado de peso pero desarrollaron 15% más ateroesclerosis que los animales que se alimentaron con la dieta normal de ratones.

Entre los ratones de la dieta occidental se encontró 9% más ateroesclerosis.

"Es muy difícil saber en los estudios clínicos cómo las dietas afectan la salud vascular" afirma el doctor Anthony Rosenzweig, quien dirigió la investigación.

"Por lo tanto tendemos a confiar en las mediciones simples de marcadores como los del colesterol en la sangre, que hasta ahora han sido sorprendentemente positivos en los individuos en dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas, y que por lo normal pierden peso".

Efectos adversos

Los científicos no saben a qué se debe este efecto, pero se cree que las dietas bajas en carbohidratos podrían afectar la forma como las células de la médula ósea son capaces de limpiar de forma efectiva los depósitos de grasa en las arterias.

"Este asunto es particularmente importante dada la creciente epidemia de obesidad y sus consecuencias adversas".

"Todo parece indicar que una dieta moderada y balanceada, combinada con ejercicio regular, es probablemente lo mejor para la mayoría de la gente" afirma el investigador.

Los expertos afirman que todavía es muy pronto para aplicar estos resultados a los humanos, pero están de acuerdo en que el mejor consejo es seguir una dieta balanceada.

¿La cura para el insomnio en internet?

Si usted padece insomnio, quizás el remedio para este trastorno está sólo a algunos "clics" de distancia.

Si usted padece insomnio sin duda habrá probado de todo: desde el vaso de leche caliente, el baño relajante, la tasa de té de hierbas, hasta contar ovejas. Si no ha tenido suerte, no está solo. Según los expertos una de cada 10 personas no puede dormir cuando se le propone en la noche.

Ahora, sin embargo, están surgiendo nuevos tratamientos que parecen demostrar que una cura para este trastorno está cerca. Y la solución parece estar en internet.

En los últimos años investigadores en Estados Unidos han estado desarrollando terapias basadas en internet diseñadas específicamente para combatir el insomnio.

Son tratamientos, dicen algunos estudios, que pueden ser tan efectivos como la terapia cognitiva conductual que actualmente se utiliza -en presencia del terapeuta- para aliviar el trastorno.

"El insomnio es el problema mental más común en el Reino Unido y probablemente en todo el mundo" dijo a la BBC el doctor Colin Espie, director del Centro de Sueño de la Universidad de Glasgow, Escocia.

"Pero menos de la mitad que padece insomnio lo menciona a sus médicos", agrega.

En efecto, mucha gente siente que no poder dormir es algo demasiado trivial o algo que se resolverá solo y no vale la pena consultar al médico.

Sin embargo, el insomnio crónico puede ser un trastorno muy complejo que a menudo resulta de una combinación de factores, incluidas enfermedades físicas o mentales subyacentes, como la depresión o el estrés crónico.

Por eso, afirman los expertos, es necesario buscar ayuda médica.

Estos programas se llevan a cabo durante varias semanas e incluyen lecciones que pueden descargarse, pero el objetivo final es simular la relación médico y paciente.

"Básicamente me basé en el formato de los programas de tratamiento que utilizamos cara a cara con el paciente y lo convertí al formato internet" explicó a la BBC el doctor Gregg Jacobs, especialista en insomnio de la Escuela Médica de la Universidad de Massachusetts y fundador de uno de los programas de terapia en línea.

El programa del doctor Jacobs consta de cinco lecciones durante cinco semanas. Comienza enseñando al paciente lo que es el insomnio y propone objetivos para cada una de las lecciones semanales.

"Es una forma muy segura y anónima de tratar el insomnio del paciente" afirma el científico.

En la primera semana, por ejemplo, el paciente aprende a ignorar el reloj, es decir, dejar de practicar ese hábito común de todos los insomnes que consiste en mirar el reloj minuto a minuto cuando no se puede dormir.

El objetivo en la segunda semana es establecer una hora regular para levantarse. Ésta es una tarea muy difícil para los insomnes que tratan de dormir en exceso durante el fin de semana para compensar las horas sin sueño de entre semana.

Según el doctor Jacobs, con un poco de compromiso y adquiriendo nuevos hábitos -como irse a la cama sólo cuando se está somnoliento, no leer ni mirar TV en la cama, y nunca pasar más de 20 ó 30 minutos despierto en la cama- se puede eventualmente regular el sueño.

Mejora importante

Según el especialista, 75% de sus pacientes han informado de una mejora significativa.

¿Serán entonces estos tratamientos en internet la solución para el insomnio, o al menos una opción viable y disponible?

"En muchos aspectos estos tratamientos tienen ventajas sobre las terapias cara a cara" afirma el doctor Lee Ritterband, psicólogo del Sistema de Salud de la Universidad de Virginia.

"La principal ciertamente es la capacidad de que lleguen a un mayor número de personas sin que éstas tengan que desplazarse".

El doctor Ritterband llevó a cabo recientemente un estudio sobre un tratamiento contra el insomnio de 9 semanas en internet y publicó sus resultados en Archives of General Psychiatry (Archivos de Psiquiatría General).

Las ventajas de estos tratamientos, explica el doctor Ritterband, han quedado reflejadas en los números. Cerca de 75% de los participantes en su estudio -todos con insomnio severo y moderado al inicio- lograron terminar el curso sin insomnio diagnosticado.

Los pacientes también lograron una mejora en el tiempo que les tomó dormir, el tiempo que permanecieron despiertos en cama y el número de veces que despertaron durante la noche.

En la Universidad de Manitoba en Canadá se llevó un estudio con resultados similares, publicado este año en la revista Sleep, en el que cerca de 80% de los participantes notaron una mejora en su insomnio.

Pero no todos los expertos están convencidos. Algunos creen que los sistemas automatizados nunca podrán ser tan efectivos como un tratamiento con el "toque humano".

"Soy algo escéptico" afirma el doctor Jom Horne, director del Centro de Investigación del Sueño de la Universiad de Loughborough, Inglaterra.

"Creo que a mucha gente con insomnio le gustaría tener un contacto más humano que el que pueden obtener con la computadora".

"Entre más personal el enfoque terapéutico entre la persona que sufre y el terapeuta, mejor el resultado", expresa el científico.

Un vocero de Calle 13 informó que el grupo tiene programado un concierto en República Dominicana el 20 de septiembre, el mismo día en que Juanes organiza el concierto “Paz sin fronteras” en Cuba, por lo que aún no saben si acompañaran al artista colombiano en su iniciativa. La información la suministró Shirley Rodríguez, vocera de Calle 13.

Marcos Yaroid imbatible

El cantante Marcos Yaroide continúa acaparando la atención del público en tanto en país como fuera. Por ejemplo, en la vecina isla de Puerto Rico los temas de su nueva producción “Mi Mejor Alabanza” se oyen insistentemente en la radio. En tanto que en el país, sus conciertos se dan a casa llena y todos cantan a coro sus canciones, así sucedió el pasado viernes en la Plaza de la Bandera, donde unas 12 mil personas acompañaron al joven ministro.

Chichí Peralta, premio a la Excelencia Musical

Los Latin Pride National Awards serán el 24 de septiembre en Boston

Chichí Peralta será honrado con el Premio a la Excelencia Musical en la edición de este año que otorgará el Latin Pride National Awards en una ceremonia que se celebrará el 24 de septiembre en el Wilbur Theatre de Boston, Estados Unidos.

Peralta, que recibirá el máximo galardón de la premiación en el renglón musical, será reconocido por trabajo arduo, dedicación y soporte que durante su carrera ha dado a la comunidad latina establecida en Estados Unidos.

El año pasado el Premio a la Excelencia Musical recayó en las manos del pianista Gonzalo Rubalcaba. Para la edición del 2009, que será presentada por Waldemaro Martínez y Sharmín Díaz, también se reconocerán en la ceremonia a la Primera Dama Margarita Cedeño de Fernández, Héctor Acosta, Wason Brazobán, Issa Gadala, José Reyes, Marcos Díaz y Anthony Álvarez, entre otras figuras destacadas del país.

Fin de Semana cargado

Concierto
Luis Fonsi mañana en el Palacio de los Deportes
El cantante puertorriqueño Luis Fonsi llega mañana al Palacio de los Deportes Virgilio Travieso Soto con su tour Palabras del Silencio. El concierto, que forma parte de la plataforma del Verano Presidente, tiene como contraparte al cantautor dominicano Wason Brazobán. El intérprete de “No me doy por vencido” y “Quién te dijo eso” llega a la media naranja cargado de todos sus éxitos a partir de las 8:30 de la noche.

Homenaje

Hard Rock Café presenta su Tributo a Michael Jackson

Esta noche a partir de las 8:30 de la noche Hard Rock Café presentará su tributo al fenecido “Rey del pop” Michael Jackson. Este show cuenta con la participación del artista y bailarín portugués Shade Klaw, quién es considerado el “Tribute Artist de Michael Jackson No.1 en el Mundo”. Además de un equipo de Dj’s donde se mezclarán sus mejores éxitos con vídeos en pantalla, en una noche dedicada a Michael Jackson.

Recital

El tenor Juan Cuevas homenajea a Sánchez Cestero

El tenor Juan Cuevas, con el acompañamiento del pianista Antón Fustier, realizará un homenaje lírico al tenor Rafael Sánchez Cestero, con motivo del décimo aniversario de su muerte, en la Sala de la Cultura.

La presentación será esta noche a las 8:30 de la noche.

Este recital es abierto al público. En una producción del Teatro Nacional Eduardo Brito y la Fundación Pro Arte y Cultura, como parte del programa de difusión del canto lírico que desarrollan ambas entidades.

El homenaje a Sánchez Cestero estará integrado por romanzas de zarzuelas y arias del repertorio italiano y del francés, canciones napolitanas y canciones latinoamericanas.

Sánchez Cestero ha sido calificado como un tesoro no sólo del país, sino de los indoamericanos.

TEATRO

“Contando a mi abuelo. Juan Bosch, tres relatos”

Este domingo 9 de agosto la compañía Tibai Teatro presenta en La Cuarta, Espacio Teatral, la reposición de la obra “Contando a mi abuelo. Juan Bosch, tres relatos”. La obra de María Isabel Bosch narra tres cuentos con las mismas palabras que usó su abuelo para escribirlos. Los cuentos elegidos son “Dos pesos de agua”, “Los amos” y “El algarrobo”. La obra estará en escena a partir de las 7:00 de la noche, con un costo de RD$300.

El rodaje de la película de acción "15 minutos" entró en la fase final de su rodaje con la filmación el pasado miércoles durante casi trece horas de escenas de acción, en las que el protagonista, encarnado por Frank Perozo, es herido y arrestado por la policía.

La filmación se realizó durante todo el martes en la tienda Smart, de la Plaza Dahuajre, en la avenida Bolívar, casi esquina Abraham Lincoln, en un rodaje que incluyó la participación de varias unidades de la Policía, un gran número de extras que acudieron al llamado de un casting y de Perozo y Karina Larrauri.

La filmación se inició a las seis de la mañana y concluyó a cerca de las siete de la noche. La película dirigida por José María Cabral es un proyecto novedoso en la panorámica del naciente cine dominicano, debido a que todos los talentos están trabajando gratuitamente para reducir los costos y que conlleva la realización de un documental de una hora acerca de cómo se filmó la producción, una especie de "reality show.

Lo que queda

Falta una escena en la que actúan Perozo, Larrauri y Sergio Carlo, que se rodará el viernes en Acrópolis. La edición se iniciará el sábado y está programada para que sea realizada en dos semanas. El estreno de "15 Minutos" se realizará, dijo Cabral, a finales de septiembre probablemente en Palacio del Cine.

La película, que tiene duración que describe su título, presenta la vida de Felipe, un joven vagabundo, al cual la novia lo deja (interpretada por Karina Larrauri) por improductivo y el nivel de aburrimiento que implica estar a su lado.

Marel Alemany en tarima con Axel

Marel Alemany será el artista dominicano que acompañará en tarima al canta autor argentino Axel en su primer concierto en el país el próximo jueves 13 de agosto en Hard Rock Café.

Recientemente Marel lanzó al mercado su segunda producción discográfica denominada Carne, en la que mezcla diversidad de estilos provocando verdadero experimentos sonoros en cada una de sus canciones.

Marel ha compartido escenario con Pedro Guerra e Ismael Serrano. En el 2003 ganó el premio de Música en Casa de Teatro en la categoría de Pop. Su primera producción, De Papel se lanzó en el 2006.

Las boletas para este concierto están disponibles para la venta en Solotickets (809) 565-0300, en Hard Rock Café y en la oficina principal de Claro ubicada en la Jhon F. Kennedy.

Omega hará documental y largometraje

Ayer lanzó internacionalmente el álbum "El dueño del flow"

Un documental acerca de su vida y una película de ficción, son dos de los sueños de Omega, quien se presenta este jueves en Hard Rock Café. "Siento que lo que pasó cuando estuve en la cárcel fue algo que tenía que pasar para que mi vida diera un giro", manifestó en exclusiva para Diario Libre.

"Después de todo tengo que darle las gracias a Dios, esa situación hizo que yo retomara mi carrera desde cero, que me autoanalizara y tratara de tener un nuevo comienzo.

Creo que nos estamos manejando mucho mejor y estamos aprendiendo", expresó. "La diferencia de cuando yo empecé a ahora es muy grande, es imposible no notarla.

Los primeros temas que yo hice fueron mamboteos, travesuras, y yo veía a la gente de los barrios y a la gente más joven que se ponía loca con esas canciones y las disfrutaban en las discotecas, pero había gente que yo necesitaba conseguir y esos decían 'esto no va a durar un año ni dos, eso va a desaparecer' y hoy los veo disfrutando mi música, baile por baile... La diferencia es inmensa, del cielo a la tierra", dijo el autor de "Chambonea", un tema que parece ser una vuelta en la espiral ascendente. La vida del merenguero urbano no ha sido fácil.

De pronto encontrarse con la fama es una experiencia desconcertante. "Nosotros vamos aprendiendo sobre la marcha. Esto ocasionó varios problemas: el uno no saber manejarse o no tener alguien al lado que te dirija han tenido que ver con esas situaciones", dijo.

Los orígenes

Original de Bonao, donde nació, Antonio Peter De La Rosa, alias Omega, El Fuerte, fue llevado al año de edad, al barrio de Pantoja, en el kilómetro 14 de la Autopista Duarte. "Mi mamá y yo viajábamos mucho y yo escuchaba todas esas canciones de todos esos artistas, que son estrellas y admiro mucho: Sergio Vargas, Fernando Villalona, Rubby Pérez... Íbamos en la guagua a Gaspar Hernández, la ciudad de mi papá, y yo iba cantando y la gente le decía 'Lleve ese muchachito a la televisión'.

La primera vez que llegué a la TV fue al programa "Gente alegre", que tenía Miguel Ortega, en el canal 6, con un concurso de rap, y obtuve uno de los primeros lugares, entre 200 personas, ahí se inició el nombre de Alfa y Omega. Alfa era un amigo mío que se llama John y vive en Argentina.

Omega no es más que la voz de muchos que no han podido estar en la palestra y que quizás tengan un camino equivocado", explicó. El sendero del egoismo "Caminando por el sendero del egoísmo", así reza el lema de Omega, que lleva inscrito sobre el escudo nacional que tiene grabado en el reverso de su bling-bling. De la frase ha tomado el título que desea para una película que, dice, va a producir.

"He ido escribiendo la escaleta de lo que será el guión. Claro que un guionista profesional lo adaptará para hacer la película", manifestó. Otro sueño de "El Fuerte" es un documental acerca de su vida. Álbum Ayer fue lanzado internacionalmente su álbum "El dueño del flow" (Planeta Récord), que incluye 12 temas, entre ellos "Chambonea", y 2 de ellos bonus tracks hechos en estudio. Actualmente trabaja en la producción de un doble disco para el año próximo en el que cantará junto a varios integrantes de The Factory: Daddy Yankee y Pitbull, entre otros.

Payasos dominicanos se unen de fiesta mundial

Cada año se celebra en el mundo La Semana Internacional del Payaso del 1ro al 7 de agosto por acuerdo de Clown of American Internacional y otras organizaciones internacionales de Payasos.

Por tal motivo la Asociación de Payasos Dominicanos (ASOPADO) ha programado una serie de actividades que llegaran a más 2,500 niños, ancianos y publico en general: visitas, show y entrega de juguetes y golosinas a niños y niñas en aldeas infantiles, casas albergues, hospitales, en los acilos compartir y llevar además de las golosinas, sonrisas para los Envejecientes de estos centros.

También efectuaremos el jueves 6 una caminata de alegría por la calle el Conde, pero primero haremos una parada de 60 minutos con cartelones promoviendo los valores del amor, la solidaridad, la esperanza, el respeto, el servir al prójimo, etc. a partir de las 4 de la tarde en el Parque Independencia, donde efectuaremos un espectáculo para toda la familia y continuaremos hacia el parque colon a hacer lo mismo.

Decenas de estos animadores infantiles desfilaran inspirando alegría, repartiendo juguetes, golosinas y figuras en globos y representando su personaje con todo el colorido que lo caracteriza, mostrando mediante sus disfraces la alegría de la vida.

Para que este evento pueda realizarse, necesitamos contar con el apoyo de todos los payasos dominicanos.

Wisin & Yandel compite contra Lady Gaga, Beyoncé y Britney Spears en Premios MTV

El dúo puertorriqueño Wisin & Yandel competirá en la misma categoría que Beyoncé, Britney Spears y Lady Gaga por el premio al mejor video pop en los MTV Video Music Awards.

Los boricuas que actualmente promocionan en México su disco La Revolución, participan con su exitoso tema Abusadora, contra los sencillos Single Ladies de Beyoncé, Womanizer de Spears, Good Girls Go Bad de Cobra Starship y Poker Face de Lady Gaga.

Lady Gaga y Beyoncé son las artistas que encabezan la lista de nominados con nueve candidaturas cada una, seguidas de Britney Spears, que consiguió siete. Kanye West, Eminem y Coldplay obtuvieron cuatro nominaciones.

Los ganadores son elegidos por el público, votando a través del sitio web de la cadena televisiva. Los premios serán entregados en una ceremonia a realizarse en Nueva York el próximo 13 de septiembre.

Un show en honor a Polito Vega en NY

El empresario dominicano Félix Cabrera presentará en el Madison Square Garden de Nueva York, los días 28 y 29 de este mes, dos memorables conciertos.

Se trata de las presentaciones musicales con las que el destacado locutor Polito Vega celebrará sus 50 años en la radio .

Actuará, entre otros, Alejandro Sanz, Juanes, Enrique Iglesias, Paulina Rubio, Laura Pausini, Luis Fonsi, Cristian Castro, Don Omar, Gloria Trevi, David Bisbal, Fanny Lu, Toño Rosario y Los Hermanos Rosario, Olga Tañón y Milly Quezada, Víctor Manuelle y Gilberto Santa Rosa.

¿El fin de la dentadura postiza?

Científicos japoneses lograron hacer crecer nuevos dientes a ratones. En el futuro, la técnica podría aplicarse a humanos.

Investigadores japoneses han logrado hacer crecer dientes de reemplazo en la mandíbula de ratones, según se informa en un nuevo estudio.

La investigación, publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) -Actas de la Academia Nacional de Ciencias- describe el trabajo de científicos de la Universidad de Tokio que han logrado que unos ratones adultos recuperen sus dientes perdidos mediante un implante germinal.

Para ello, trasplantaron a la mandíbula de los roedores una porción de tejido con células y toda la información genética necesaria para que los dientes crecieran.

Este "germen" o "semilla" se desarrolló y creció hasta convertirse en dientes totalmente funcionales, con una dureza y mineralización similar a la de los dientes naturales.

Usos a futuro

Según afirman sus creadores, esta técnica podría usarse para reemplazar las dentaduras postizas y los implantes, e incluso conducir al desarrollo de nuevos órganos.

El objetivo último de la terapia regenerativa, dicen los investigadores japoneses, es desarrollar mediante la bioingeniería órganos que funcionen correctamente, que trabajen en cooperación con los tejidos adyacentes y que puedan reemplazar órganos perdidos o dañados a causa de enfermedades, accidentes o envejecimiento.

La terapia de las azoteas verdes

En la ciudad de México hay más de 8.000 metros cuadrados de azoteas de edificios públicos cubiertas de vegetación. La novedad llega a hospitales y jardines de infantes.MÉXICO D. F.,

Un hospital, un jardín de infantes y una oficina del gobierno de la capital de México han experimentado en los últimos dos años con la instalación de azoteas verdes. Ahora, trabajadores y usuarios gozan de los beneficios.

Hace ocho meses se instaló la primera azotea "naturada” en el Hospital Belisario Domínguez, de la capital de México, en la delegación (municipio) Iztapalapa. Con 1,8 millones de habitantes, es el área más densamente poblada del país.

La azotea verde de este hospital de tres pisos está dividida en dos: la más grande se ubica en el primero y la pequeña en el tercero.

“Tener contacto directo o visual con un área verde ayuda muchísimo a la recuperación de los pacientes. En Japón, casi cualquier hospital tiene un techo naturado”, explicó para este artículo Tania Müller, responsable del proyecto.

Según el director del hospital, Osvaldo González La Riviere, "los trabajadores disfrutan el espacio. Primero lo usaban los fumadores, pero los hemos podido controlar. Algunos pacientes se enteraron y ahora nos piden salir a dar un paseo, con ayuda de sus familiares”.

La instalación requiere un impermeabilizante que contiene un inhibidor de raíces, y luego un material de polietileno llamado dren, que evita escurrimientos hacia las bajadas de agua. Se le agrega un producto geotextil que impide que las partículas finas del sustrato lleguen al techo.

Y finalmente se coloca el sustrato, mezcla de materiales pétreos volcánicos, más ligeros que la tierra, y materia orgánica para nutrir a las plantas, que se siembran a continuación. No es necesario regarlas.

Una sección de la azotea verde del hospital está junto al área de gineco-obstetricia. Para las mujeres que acaban de dar a luz, “es más grato asomarse a la ventana a ver naturaleza que ver un vendedor ambulante o camiones echando humo”, describió la subdirectora médica, Evangelina Sandoval.

Además, “trabajar con pacientes y enfrentarse a la muerte produce estrés. Ahora, en lugar de salir por el lugar habitual, muchos trabajadores utilizan las salidas de emergencia para pasar por la azotea”, agregó. En el lugar trabajan cerca de 1.000 empleados.

La azotea naturada mide 1.000 metros cuadrados, una décima parte de la superficie del hospital. De ser un suelo de cemento pasó a ser un área verde con abejas, mariposas y pájaros, contrastando con el denso tráfico vehicular y el cemento de los alrededores.

Se plantaron tres especies nativas del valle de México. “Todas son sedums, del género de las crasuláceas”, explicó Müller, directora de reforestación urbana, parques y ciclovías de la ciudad de México.

El calor en “una azotea normal puede llegar hasta 80 grados, contribuyendo al efecto isla de calor (el aumento de temperatura en centros urbanos con pocas áreas verdes y mucho pavimento), más en una ciudad tan urbanizada como ésta”, dijo.

Con la vegetación, la temperatura de la azotea se mantiene en 25 grados, cambia el microclima, se devuelve humedad al ambiente, y se retienen polvos y partículas suspendidas que afectan las vías respiratorias, añadió.

Además, no es necesario impermeabilizar de nuevo el techo en 80 años.

Por eso la Secretaría de Salud dio luz verde para que el gobierno del Distrito Federal coloque azoteas verdes en los 28 hospitales de la ciudad.

Esto “es viable, pero requerimos recursos; en el mundo se ha tenido que reajustar presupuestos, y es lo que estamos evaluando”, señaló Müller.

Sembrar una azotea cuesta 95 dólares por metro cuadrado, tanto en México como en Europa o Estados Unidos.

Los resultados positivos son evidentes. Éste es el caso del Centro de Desarrollo Infantil (Cendi), que atiende a 400 hijos de funcionarias del metro (tren subterráneo) de la ciudad, ubicado en el centro histórico.

“En las calles aledañas se concentra 50 por ciento de la distribución de pollos de la ciudad, lo que causa fuerte contaminación de suelo y aire. Además, hay tráfico y tiene un alto índice delictivo”, explicó su directora, Nadia Tapia.

Aún así, de este jardín de infantes surgen muchos de los modernos programas que más tarde se implementan en el país. Por ello, a mediados de 2008 el gobierno de la ciudad inauguró en este edificio de dos pisos una azotea naturada de 1.190 metros cuadrados.

Desde entonces, al cumplir los dos años, los niños suben a conocerla. Los más grandes, de entre tres y seis años, trabajan en un pequeño huerto, donde hacen compost (abono orgánico) y cultivan tomate, papa, perejil, manzanilla y cactus.

Los niños “se relajan, se dispersan y están más tranquilos y cooperadores al momento de pasar al área pedagógica, aumentando su capacidad de aprendizaje”, declaró para este artículo la pediatra del Cendi, Araceli Becerra.

Estos niños, explicó la directora, “son hijos de madres con ingresos bajos, 75 por ciento de ellos viven en departamentos muy pequeños y debido a la inseguridad no tienen acceso a los parques”.

Al conocer la azotea, “se emocionan y quieren tocar y observar”, relató la maestra Rosa Muñoz.

Según Müller, las azoteas verdes son una “alternativa de desarrollo urbano sustentable, sobre todo en una ciudad como ésta, donde aunque se quiera hacer un parque a nivel del suelo ya no hay dónde”.

En las ciudades de América Latina, el promedio de áreas verdes es de 3,5 metros cuadrados por persona, cuando la Organización Mundial de la Salud recomienda que haya entre nueve y 12 metros cuadrados.

“En la ciudad de México tendríamos nueve millones de metros cuadrados verdes más si pusiéramos un metro cuadrado verde en cada azotea”, aseguró Alberto Fabela, responsable de la azotea de la Secretaría de Desarrollo Urbano y Vivienda (Seduvi).

Desde abril de 2008 se destinan para áreas verdes 900 metros cuadrados de la azotea de este edificio público de seis pisos. La técnica que emplean es la hidroponia, o cultivo en agua.

Hasta ahora han producido cerca de 21.000 plantas ornamentales, donadas a las delegaciones de Coyoacán y Azcapotzalco, donde adornan jardines y ejes centrales de bulevares.

Geranio, cempasúchil, belén, kalanche, petunia; todas ellas son especies “fuertes que resisten el estrés de una vialidad: autos, ruido, esmog, gente”, dijo Fabela.

Las plantas son producidas con ayuda de los 800 empleados de la Seduvi, que tienen la opción de dedicar una hora semanal a mantener, sembrar y transplantar.

“Les enseñamos a quitar hojitas secas, a poner semillas. Obviamente es un tipo de terapia. Les damos una hora, pero el tiempo se va rapidísimo. Los más receptivos son los jóvenes de 18 a 25 años y las mujeres de edad avanzada”, agregó Fabela.

El gobierno de la capital espera que los más de 8.000 metros cuadrados de azoteas verdes instalados hasta ahora en edificios públicos se conviertan en un ejemplo a seguir para los empresarios.

Por lo pronto, planea exigir a las empresas que solicitan un permiso de construcción, que entre 10 y 20 por ciento de la azotea sea verde, a cambio de beneficios fiscales.

http://www.tierramerica.info/nota.php?lang=esp&idnews=3360

Enrique Bunbury regresará a México

El cantante español Enrique Bunbury regresará a México para presentar su "Hellville De Tour 09" en más plazas del país: Tlaxcala, Sonora y Chiapas.

Enrique se presentará el 18 de septiembre en el estadio Tlahuicole de Tlaxcala; el 20 en el Foro de Conciertos y Espectáculos Expo Forum de Hermosillo; y el 24 en el Auditorio Polyforum de Tuxtla Gutiérrez.

La preventa de boletos iniciará el 6 y 7 de agosto, mientras que la venta al público en general será a partir del 8 de agosto.

Sin duda, con el disco Helville De Luxe, nombre de su actual estudio de grabación, el ex vocalista de Los Héroes del Silencio se ha proclamado como el máximo artífice del rock

Nicole Jiménez abre en la octava edición de LAF

La diseñadora dominicana Nicole Jiménez abrió con su colección "Natura" la octava edición de Latino American Fashion (LAF), la más prestigiosa pasarela de diseñadores latinoamericanos, la cual se presenta por segunda vez en el marco de Colombiamoda y en la cual están presentes diseñadores de Argentina, México y Colombia.

La invitación a Jiménez fue cursada por el curador de LAF, Pepe Reblet, quien estuvo en Santo Domingo en octubre pasado, invitado por los organizadores de DominicanaModa. Visiblemente emocionada, Nicole expresó su gratitud a la LAF y dijo que este es un compromiso para seguir evolucionado en su corta pero exitosa carrera.

Amelia Vega va a sorprender con su disco

El equipo de “De Calle con Dafne” se trasladó a Miami “la Ciudad del Sol”, donde conversó con la ex Miss Universo Amelia Vega sobre los nuevos proyectos en los que está inmersa, entre ellos la apertura de su tienda de ropa y accesorios.

Espontánea y carismática, sus principales cualidades son resaltadas en este encuentro donde también están su querida abuelita, su actual pareja y su manejador.

“Los dominicanos se van a sentir muy orgullosos al escucharlo” dijo la beldad, quien agrega que “la espera valdrá la pena pues el público quedará sorprendido con la calidad del disco” ya que la gente no sabe que ella en realidad canta.

Descubre los síntomas de comer por ansiedad

Respirar pausadamente puede ayudarte

La ansiedad por la comida, en nuestros días y por desgracia, es un problema muy habitual que nos puede llegar a causar muchos y graves desequilibrios. A menudo, la ansiedad por la comida es causada por factores como el estrés o exceso de preocupaciones.

Primero averiguar las causas de la ansiedad por la comida

El naturismo siempre propone, como norma, que hagamos un poco de detectives de nuestro propio caso y que lleguemos al final de la investigación de qué es lo que nos está haciendo comer así.

O sea, el tema no está en encontrar algo que nos quite el hambre sino porqué como tanto.

Así esta misma pauta nos valdrá para cualquier otro hábito como el fumar, el alcohol u otro tipo de adicción. Muy a menudo, la ansiedad por la comida es producida por factores como el estrés o el exceso de preocupaciones. En este caso hemos de reflexionar si ese tema tiene solución y si no la tiene, ver que cambio de actitud podemos tomar nosotros.

Para tener la nutrición ideal para reducir la ansiedad por la comida, hemos de reducir excitantes como el café, el té, el azúcar, el chocolate, que sólo harán que agravar el problema, en cambio, tomar más líquidos como jugos de frutas, infusiones de plantas relajantes como la Pasiflora, flor de Azahar, Valeriana, Manzanilla, Melisa y sobre todo mucho agua.

Los líquidos en general ayudan a disminuir la sensación de hambre ya que a menudo lo que estamos es un poco deshidratados. O sea antes de comer cualquier cosa tomar primero siempre uno o dos vasos de agua.

Hemos de aumentar la frecuencia de las comidas para evitar llegar al punto de alarma roja.

Alimentos crudos Vs. cocinados

Los alimentos deben de ser preferentemente cocinados ya que los alimentos crudos, como las ensaladas, no son saciantes y al momento ya vuelves a comer. Eso no quiere decir que hemos de suprimir las ensaladas y la fruta de nuestra dieta sino que mientras estemos ansiosos no deben de representar la mayor parte de nuestra comida.

Además hay que aliñarlos preferiblemente con aceite ya que las grasas saludables (el aceite de oliva, los frutos secos...) son saciantes. Cuidado con los bajones de azúcar o glucosa. Las personas que padecen ansiedad por la comida deberían de tomar un poco de proteína en cada comida ya que a menudo lo que hay detrás es una Hipoglucemia y esas subidas y bajadas de azúcar (glucosa) en la sangre son las responsables de los ataques de hambre. Las proteínas las tenemos en el pescado, la carne, el queso, las legumbres, los frutos secos, el Seitan o gluten, el Tofu, los germinados, la levadura de cerveza, el alga espirulina.

Los oligoelementos Zinc junto al Níquel y el Cobalto o el mineral Cromo ayudan a calmar ese hambre voraz ya que equilibran los niveles de glucosa. Consultar con un especialista nuestro caso en particular. Tomar media horita antes de cada comida dos comprimidos de alga Espirulina o de alguna fibra saciante como el Glucomanano también ayuda. No te olvides de respirar. El ejercicio físico es indispensable en casos de ansiedad por la comida ya que ayuda a descargar las tensiones y a oxigenarnos con lo cual disminuye la ansiedad por la comida. Practicar la respiración o el Yoga también será beneficioso.

Explican porque chusmear influye en forma positiva en estado anímico de las mujeres

Un estudio científico de la Universidad de Michigan ha encontrado una razón probable para esta verdad global: sentirse emocionalmente cerca de un amigo o amiga aumenta los niveles de la hormona progesterona lo que ayuda a impulsar el bienestar y reducir la ansiedad y el estrés.

"Este estudio establece a la progesterona como posible parte de la base neuroendocrina para la vinculación social en los seres humanos", dijo Stephanie Brown, autora principal de un artículo sobre el hallazgo, publicado en la actual edición de la revista Hormones and Behavior.

Una hormona sexual que fluctúa con el ciclo menstrual, la progesterona también está presente en niveles bajos en las mujeres postmenopáusicas y en los hombres.

Investigaciones anteriores revelan que mayores niveles de progesterona aumentan el deseo de víncularse con otros , pero el estudio actual es el primero en demostrar que la vinculación con otros aumenta los niveles de progesterona. El estudio también vincula a estos incrementos con una mayor voluntad de ayudar a otras personas, incluso haciendo sacrificios.

La experta afirma también que "estos vínculos nos pueden ayudar a entender por qué la gente que vive en relaciones muy cercanas son más felices, más sanos y viven más que los que están socialmente aislados."

DATOS

La progesterona es mucho más fácil de medir que la oxitocina, una hormona vinculada a la confianza, la unión de pareja y las respuesta maternal, en los seres humanos y otros mamíferos.

La oxitocina sólo puede medirse con instrumentos invasora en la médula espinal o a través de costosos y complejos métodos de imágenes cerebrales, como la tomografía por emisión de positrones.

La progesterona se puede medir a través de simples muestras de saliva y puede estar relacionada con la oxitocina.

En el estudio actual, Brown y sus colegas examinaron la relación entre cercanía interpersonal y progesterona en la saliva en 160 mujeres estudiantes de universidad. Al inicio del estudio, los investigadores midieron los niveles de progesterona y de la hormona del estrés, cortisol en la saliva de las mujeres, y obtuvo información acerca de sus ciclos menstruales y si utilizaban anticonceptivos hormonales u otros medicamentos con hormonas.

Para el control diario de las variaciones en los niveles de hormonas, todas las sesiones se celebraron entre el mediodía y las 7:00 pm.

Las mujeres fueron asignadas al azar a parejas y se les pidió realizar una tarea para generar sentimientos de cercanía emocional o una tarea emocionalmente neutral.

La tarea para obtener la sensación de proximidad consistió en responder a preguntas como éstas: "Si tuviera la elección de cualquier persona en el mundo, ¿a quién le gustaría invitar a una cena?" Y "¿Cuál es el logro más importante de su vida?"

En la tarea emocionalmente neutra, las mujeres corrigieron juntas un texto sobre botánica.

RESULTADOS

Tras completar las tareas de 20 minutos, las mujeres jugaron con sus parejas un juego cooperativo computarizado de naipes y después se tomaron nuevamente muestras de progesterona y cortisol.

Los niveles de progesterona de las mujeres que habían participado en las tareas emocionalmente neutras tendieron a disminuir, mientras que los niveles de progesterona de las mujeres que participaron en la tarea destinada a obtener la cercanía continúo siendo igual o se elevó.

Los participantes regresaron una semana después, y jugaron el juego computarizado de cartas con sus parejas originales. A continuación, los investigadores midieron su progesterona y cortisol. Los investigadores también examinaron la relación entre los niveles de progesterona y de cuan probable era que los participantes arriesgaran su vida para salvar la vida de su pareja.

"Durante la primera fase del estudio, no se encontraron pruebas de una relación entre la progesterona y la voluntad de sacrificarse", dijo Brown. "Pero una semana más tarde, los nivel aumentado de la progesterona predijo una mayor voluntad de afirmar que se correría el riesgo de vida para ayudar a su pareja", dijo Brown.

Según Brown, los resultados son consistentes con una nueva teoría de la evolución del altruismo que sostiene que la función hormonal de los lazos sociales permite a las personas a reprimir su propio interés cuando es necesario a fin de promover el bienestar de otra persona, como el cuidado de niños o de familiares o amigos enfermos.

Los resultados también ayudan a explicar por qué los contactos sociales traen consigo beneficios para la salud, como se documentó por primera vez hace casi 20 años por el sociólogo James House, de la misma universidad "Muchas de las hormonas implicadas en el comportamiento de unión y de ayuda llevó a una reducción del estrés y la ansiedad en los seres humanos y otros animales. Ahora vemos que el aumento de los niveles de progesterona pueden ser parte de las base fisiológica para estos efectos".

Concierto de Luna Llena con canciones

Será el sábado 8, a las 8, en jardines del Gran Teatro del Cibao

La Sociedad de Astronomía de Santiago, el Gran Teatro del Cibao y Rafelito Mirabal Producciones presentan el próximo sábado en los jardines del Gran Teatro del Cibao el Concierto de Luna Llena de Canciones, con motivo de los 400 años de la invención del telescopio y 40 del primer alunizaje del hombre.

Por primera vez en el país un selecto grupo de cantantes y músicos se reúnen una noche de verano de luna llena a cantarle canciones a la luna, dice Rafelito Mirabal en una nota, en la que cita como cantantes participantes a Fátima Franco, Samuel González, Patricia Pereyra, Rubén Mirabal, Sabrina Estepan, Moisés Espinal, Ángel González, Viti Tolentino, Raffy Matías.

Las composiciones que se interpretarán son de Mercedes Sosa, Sting, Juanes, Mecano, Los Rosario, etc. Se trata de temas como: "Qué bonita luna", de Antonio Caban Vale; "Romance bajo la luna", de Moisés Zouain; "Rayito de luna", de Chucho Navarro; "Los Aretes de la luna", de José Dolores Quiñones; "Luna sobre El Jaragua", de Rafael Colón; "Luna llena", de Víctor Manuel; "Hola bella noche", de Viti Tolentino; "Postal de Marraquech", de Tadeu de Marco, son parte de las que serán interpretadas esa noche.

El grupo fotográfico de Santiago expondrá en una pantalla gigante fotos a la luna tomadas por ellos. El club astronómico del Cibao llevara un telescopio para observar la luna. Será un concierto de amor por la naturaleza, el universo y las artes, dice la nota.

La importancia de cuidar diariamente sus manos

Medidas básicas. Limpiar, exfoliar e hidratarlas todos los días

Las manos las utilizamos para todo, por lo que están expuestas a agentes que pueden dañar su piel. Para lucirlas más suaves y jóvenes, siga estos consejos.

Limpieza. Los jabones neutros o con un PH similar al de la piel y enriquecidos con sustancias emolientes y suavizantes evitan que se altere su protección.

Hidratación. Siga una rutina diaria compuesta con cremas con activos nutritivos e hidratantes (¡con protección solar!), ricos en antioxidantes y aceites no grasos. Algunas son especialmente indicadas para combatir las manchas, la flacidez y las arrugas.

Exfoliciación. Conviene hacerlo al menos una vez a la semana para quitar los retos de células muertas de la piel y favorecer así la regeneración.

Sus enemigos principales. El frío disminuye la actividad de las enzimas y las glándulas sebáceas.

Sequedad. Con el clima seco, calefacción, agentes químicos.... el agua se evapora.

Disfunción sebácea. Una disminución ofrece un aspecto frágil y arrugado. Si es excesiva, conlleva un aspecto untoso.

Algunas cremas hidratantes. Se recomiendan aquellas que te puedan aportar vitaminas A C E para la piel seca ya que proporcionan las vitaminas que la piel necesita para mantenerse tersa y joven.

Una vez hidratada puede realizarse una manicura, para proteger más todo el proceso anterior, porque además de proporcionarle unas uñas bonitas, ayuda a mantener tersa la piel que la rodea. Hay que tener cuidado con el el retiro de la cutícula y corte de uña.

Las coronas. Fueron creadas en perlas y cristales de swarovski

Las candidatas de la República Dominicana, Puerto Rico y Venezuela obtuvieron los primeros lugares en la celebración del Festival del Talento y la Belleza Internacional que anualmente organiza la Escuela y Agencia de Modelaje Agnes.

La pequeña Angeliz Nicole Rivera de Puerto Rico se impuso al obtener la corona en la categoría “Baby Models”, mientras Melanie Mercedes Sánchez de República Dominicana en “Little Face” y Lisbeth Cordero de Puerto Rico logró ser la “Mini Modelo Internacional”.

Otros galardones fueron para María Antonieta González de Venezuela, coronada como “Little Beautiful”, Cyntia Mercedes de República Dominicana como la nueva “Pre-teen Models” y Carmen Muñoz de Isla Saona como “Miss Teen Models”. La directora de Agnes, Gladys Rodríguez, explicó la importancia del evento, debido al gran intercambio cultural.

Comunidad de Burende La Vega protesta por arreglo de carretera

Negocios cerrados, obstáculos en las calles, y neumáticos encendidos en medio de las calles es el resultado de una protesta que se escenifica en la comunidad de Burende de este municipio en reclamo de arreglo de las principales carreteras y caminos vecinales de aquí.

Ivelisse Jiménez hablando en nombre de las comunidades afirmo que el gobernador provincial, doctor Mario Hidalgo Beato prometió el arreglo de las vías si ganaban las pasadas elecciones y que no ha vuelto, por lo que califico de irresponsable en representante del poder ejecutivo.

La dirigente comunitaria dijo que nunca han arreglado la principal calle que comunica la Autopista Duarte con Burende, Cabirmota, entre otras con más de cuatro kilómetros.

Mientras que Analdo Martínez, Secretario General del Sindicato de Motoconchistas afirmo que el sector esta atravesando una situación difícil debido a que tienen que comprar piezas con mucha frecuencia porque se les deterioran

Aseguro que muchos de ellos han tenido accidente y otros han perdido las vidas aquí por lo que reclama del gobierno central el arreglo inmediato de las vías.

Francisco Antonio Vidal miembro de la federación de motoconchistas advirtió que la protesta se extenderá si las autoridades no escuchan sus reclamos, porque de lo contrario el paro será indeterminado.

Omega en Hard Rock café uuui

A muchos ha sorprendido que el merenguero de calle Omega “El Fuerte” se presente este jueves en Hard Rock Café. En el concierto que Beto Cuevas ofreció en este establecimiento ese era “el tema obligado”. “¡Omega, aquí en Hard Rock!”, “el dueño de la franquicia seguro que no lo sabe” decían extrañados y sorprendidos algunos de los comensales. Pero, esto no es nada, según supo “Con Chispas” muchos de los asiduos clientes del llamado “Templo del Rock” hasta han amenazado con no volver al lugar en caso de que la presentación se materialice. Señores, no hay que ser tan extremistas.

Congreso de tecnología

La Universidad Iberoamericana (UNIBE) anunció que será sede del Sexto Congreso Internacional sobre Tecnologías de la Información, Comunicación y Educación a Distancia (CITICED 2009-VI CREAD CARIBE), que se desarrollará del 26 al 28 de agosto próximo, el cual unirá a instituciones de educación superior, gubernamentales y no gubernamentales.

Obra "El hechizo de Bahoruco" en el TN

La obra teatral "El hechizo de Bahoruco" se presentó con éxitos el pasado fin de semana en la sala Ravelo del Teatro Nacional.

La obra, que da vida al montaje que tiene como director a Manuel Chapuseaux, fue escrita por Iván Mieses. "El hechizo de Bahoruco" es una colección de cuentos fantásticos, una opinión sobre los misterios de la muerte. "Desde el sofá", "Tres motivos para matar y "El hechizo de Bahoruco" son los tres cuentos que envuelven a los espectadores en un viaje que los lleva a conocer el poder de la superstición.

Un elenco de 10 actores encarnan los diferentes roles en los que revelan los peligros que encierran algunas creencias.

Juan Luis Guerra y canadiense Nelly Furtado lideran macroconcierto en México

El dominicano Juan Luis Guerra y la canadiense Nelly Furtado serán las voces más destacadas este domingo de un macroconcierto gratuito destinado a promocionar la capital mexicana y que espera congregar hasta 150.000 personas.

También formarán parte del recital los puertorriqueños Calle 13 y Wisin & Yandel, la mexicana Natalia Lafourcade y el español David Bisbal.

En total serán 12 los cantantes y grupos que subirán a partir de las 18H00 locales (23H00 GMT) al escenario instalado en pleno Paseo de la Reforma, la principal arteria capitalina.

La alcaldía, organizadora del concierto, espera una asistencia de entre 100.000 y 150.000 personas.

El evento fue bautizado 'Ciudad de México llena de vida' y es parte de una campaña de reimpulso del turismo local, gravemente golpeado por la pandemia de gripe porcina que ha matado a 146 personas en México.