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Visitantes de voces del cibao

miércoles, 31 de marzo de 2010

Recomendaciones para vacacionar

Recuerde que lo mas importante es volver sano y salvo para poder recordar esos momentos con sus seres queridos.

Si viaja por carretera no esta de más tomar ciertas previsiones a la hora de iniciar sus vacaciones, esperamos que le sirva esta serie de recomendaciones tomadas de la Cruz Roja.
  • Antes de salir de vacaciones en su vehículo, recuerde revisarlo mecánicamente para que su recorrido sea seguro para usted y los suyos.

  • Lleve siempre un equipo extintor de incendios en su vehículo.

  • Si conduce, no ingiera ningún tipo de bebidas alcohólicos, drogas o medicamentosque alteren sus sentidos. Así evitará accidentes fatales.

  • Trate de llevar un botiquín con medicamentos e implementos necesarios y revise sus fechas de expiración para que no estén vencidos.

  • Consulte el estado y tipos de caminos que tiene que recorrer para no tomar riesgos innecesarios.

  • Si se encuentra un accidente de tránsito en carretera con lesionados, primero desconecte las baterías de los vehículos involucrados, así evitará incendios. Luego solicite ayuda profesional y no intente mover a los heridos salvo que tenga los conocimientos necesarios, con eso evitará daños mayores.

  • Compruebe que las llantas y las luces del vehículo estén en perfecto estado para emprender un viaje seguro.

  • No permita que nadie conduzca su vehículo si no está debidamente capacitado, esto evitará accidentes.

Recomendaciones para viajeros en Semana Santa

  1. Seguir las normas de seguridad vial.
  2. Controlar los alimentos y agua a ser ingeridos.
  3. Mantener la prudencia al sumergirse en ríos y arroyos: No hacerlo en lugares no destinados para el efecto o desconocidos. Nunca dejar a los niños/as solos/as en el agua.
  4. Prohibir que personas bajo el efecto de alcohol entren en aguas naturales o artificiales.
  5. Cuidarse de las quemaduras por insolación o por elementos de cocina (ollas, termos, hornos, tatacuá, etc.)y, sobre todo, controlar a los/as niños/as.
  6. No dejar armas de fuego al alcance de los/las niños/as.
  7. Evitar el uso de alcohol y/o querosén para encender fuego.
  8. Apagar completamente las fuentes de llamas y brasas al terminar su uso.
  9. No fumar dentro de las casas.
  10. No dejar velas encendidas en casa, especialmente a la hora de dormir o si no habrá personas en la misma.

Ante cualquier eventualidad, asistir al puesto de salud más cercano.

El tiempo del viento

Pavel Nuñez ha logrado un alto nivel de madurez poética con "El tiempo del viento", producción a lo largo de la cual se pueden encontrar buenas imágenes y metáforas, a veces con respiración borgiana.

Abre con "Dime si lo ves", que ha sonado bien, con una melodía más pegajosa que la que le sigue "Ángel", "Quédate" es una de estas que se destacan. Solo que se parece en cuanto a cadencia, a tempo, a la primera. Y también en su intención.

Para el cuarto puesto, reservó "Ojos en sepia", quizás una de sus mejores creaciones. En tiempo de bolero, el tema, se va entre Feliciano y Manzanero, solo que con un lirismo tan profundamente hermoso, que opaca a casi todas las demás canciones del álbum. Pavel debería pensarse un a producción completa en este ritmo.

Aires de rock, luego de balada, mas siempre rockeada, propone "Oscuros izquierdo de mi pecho", un tema con un título un poco barroco, pero cuya solución es sin dudas interesante. "Tú, Luna y yo" es otro de los puntales de la producción, muy intimista, a guitarra limpia.

El track número 7 lo ocupa "En esta vida", un merengue apambichao, de buena factura formal con coros a lo 440 de los inicios, que se disuelve en "Mil primaveras", más movido, una balada rítmica con aires de rock.

"Estaré" pertenece a la misma camada de "Ángel", aún cuando el elemento de los violines y la trompeta, hacia el final le imprimen un aire diferente.

Con "Mis muertos", Pavel paga una deuda personal, pero no va más allá. Como tampoco "Es así", aunque más salvable que el anterior. Y eso, gracias al rockeo en que se mete después de la introducción.

El demasiado uso del "verso menor" o de metro breve, centrado en los pentasílabos, exasílabos y heptasílabos, sobre todo, hacen que a lo largo del álbum impere cierta monotonía, dada fundamentalmente en lo previsible del ritmo, no importa el género musical que aborde. Para próximas producciones, ävel debería aventurarse a versos más abiertos, "versos mayores", como el deca´sílabo, endecasílabo, eneasílabos, alejandrinos o el octosílabo, que es el más común porque en nuestra habla popular es el que más usamos.

De todos modos "El tiempo del viento" no sopla en vano. Hay buenas cosechas. Al menos tres temas que se salvan, aparte de esmaravilla de "Ojos en sepia".

De Diario Libre

'Asuntos Extranjeros', película dominico-francesa vista por más de 7.5 millones en Europa

La película Affaires Ètrangères (Asuntos Extranjeros), es una de las primeras realizaciones europeas en hacer de la República Dominicana un protagonista de la cinta cinematográfica.

En la misma actúan los actores dominicanos Frank Perozo, Evelina Rodríguez, Antonio Melenciano y Zeny Leiva.

El éxito de “Asuntos Extranjeros” (Affaires Ètrangères), dirigida por Vincenzo Marano, ha sido tal, que logró un rating récord en Francia cuando más de 7.5 millones de espectadores se mantuvieron cautivos en su debut en la red de Francia.

“Asuntos Extranjeros” (Affaires Ètrangères) ha pasado a ser una gran carta promocional de la cultura, tradición y costumbres quisqueyanas en Europa.La belleza de nuestro país y todos los elementos que caracterizan a su gente es visto con gran esplendor en este filme.

Esta cuenta la aventura del prominente actor francés Bernard Yerlès, quien interpreta a David Mercier, un enviado de la Oficina Central de Personas Fugitivas con sede en París.

La misión Bernard Yerlès en la interpretación de David Mercier, es encontrar en la República Dominicana al fugitivo Françoise Kerman (interpretado por Michel Scotto Di Carlo) quien es sospechoso de robar una cientos de millones de dólares a una transnacional.

En “Asuntos Extranjeros” participan como actores principales Sonia Rolland, como Clara Lecuyer; Audrey Fleurot, en Mozart; la afamada actriz Cyrielle Claire, en el rol de embajadora de Francia, y Bernard Yerlés, como David Mercier.

Presenta además el talento de actores dominicanos, destacándose como debutante Evelina Rodríguez quien fue recibida muy positivamente por el público y la crítica, así como nuestro joven veterano Frank Perozo, quienes se ven a la altura de las estrellas internacionales que toman parte en la cinta cinematográfica. El actor dominicano, bautizado como el “Brad Pitt dominicano”, pone de manifiesto su gran experiencia y logra una actuación que es destacada por los críticos cinematográficos.

Frank Perozo ha ganado el Casandra al mejor actor de cine por “Yuniol” (2007), ha trabajado en producciones locales “Viajeros” (2006), “Operación Patakón” (2007), “Yuniol”, “Mi novia está de Madre” (2007), “La “Maldición del Padre Cardona” (2005), “Un macho de mujer” (2006), “La Tragedia Llenas: Código 666” (2006), “Negocios son negocios” (2004), “Playball”, asi como las extranjeras “La fiesta del chivo” (2005), “Dreaming of Julia” (2003), “The Lost City” (2005) y muchas otras.

El productor ejecutivo de “Asuntos extranjeros” es Sergio Gobbi, mientras que Stephano Paradiso estuvo a cargo de la fotografía. La música es de Stephane Bucher y el género es Thriller. La compañía productora es Les Films de l’Astre que se apoyo en Leticia Tonos para la coordinación local.

De diariodigiatlrd.com

martes, 30 de marzo de 2010

Maridalia Hernández, en tributo a "La Negra" en el Lincoln Center


Sd. El próximo 25 de abril se hará un tributo a la memoria de la fenecida artista argentina Mercedes Sosa, acto que tendrá como escenario el famoso Avery Fisher Hall del Lincoln Center de Nueva York, y ahí estará la intérprete dominicana Maridalia Hernández.

"Mercedes Sosa Tribute" reunirá en escena, además de Hernández, a Joan Báez, León Gieco, Piero, Eva Ayllón, Guadalupe Pineda, Tania Libertad, Teresa Parodi, El Bahiano y El Sabalero, bajo la dirección musical de marcelo Lupis.

Mercedes Sosa falleció el 4 de octubre del pasado año a la edad de 74 años.

Cuando su voz se apagó, todavía estaba fresca la producción discográfica "Cantaora", un extraordinario trabajo en el cual dejó un importante legado de su paso por la vida. En este álbum contó con la colaboración de varios artistas.

"La negra Sosa" o "La voz de América", fue una promotora de las raíces culturales de su país y su labor le mereció el respeto del público.

La dominicana Maridalia Hernández se unirá a un selecto grupo de artistas que echará mano a las composiciones emblemáticas de Mercedes.

"Es un privilegio poder participar en un homenaje a una artista tan representativa de la cultura latinoamericana. En mi caso, cuando tuve la dicha de conocerla cuando vino al país y eso fue una bendición, porque era una de mis cantantes favoritas.

Compartir escenarios con íconos de la música mundial constituye un gran honor. "Esto es un privilegio, un reconocimiento a mi trayectoria, esto será extraordinario."

Maridalia estrenó recientemente su disco "Libre".

El show está programado para las 7 de la noche y las boletas ya están a la venta.


De Severo Rivera

Estudio establece qué tipo de reglas obedecen los niños

Un estudio realizado en niños menores de ocho años demostró por qué éstos desobedecen cuando se les imponen reglas ligadas a aspectos personales, pero en temas sociales se muestran más dispuestos a cooperar.

POR JESÚS MONTECINOS ROJAS

Valentina está a punto de cumplir los cinco años y Macarena, su madre, la describe como el "huracán" de la casa. Uno de sus juegos favoritos es desobedecer y jactarse de doblarle la mano a Macarena. Valentina se encargó de hacerle entender a su madre que imponerle las reglas no será un tarea fácil.

Es lo que tres psicólogas de las universidades de California, Illinois y Ontario profundizaron en un estudio a 60 niños entre cuatro y siete años. ¿El objetivo? Revelar las variables que condicionan la respuesta de un niño frente a las reglas. El resultado fue concluyente: cuando las reglas estaban ligadas a temáticas morales y sociales, como "no golpees a tus amigos" o "no tomes lo que no te pertenece", los niños se mostraron más dispuestos a seguirlas. Todo cambió cuando las reglas se involucraban con su espacio personal, por ejemplo, la elección de vestuario o los amigos para jugar. "Los niños sienten que tienen más de un derecho a réplica cuando los padres les ordenan reglas relacionadas con aspectos de su vida personal", señala a La Tercera, Kristin Hansen Lagattuta, académica del Departamento de Psicología de la U. de California y coautora del estudio que se publicará en la revista Child Development.

MI METRO CUADRADO

Pero, ¿cómo niños tan pequeños logran distinguir estos dos tipos de reglas? Según Hansen, entre los tres y los cinco años los menores empiezan a descifrar las situaciones que están dentro de su dominio personal y las que son de carácter obligatorio. "Por lo general, los padres están más dispuestos a negociar en asuntos que forman parte del espacio personal del niño, como por ejemplo: ¿qué quieres ponerte hoy?", explica. Esto le da entender al niño que en estas ocasiones su opinión podría importar. En cambio, las normas éticas y sociales son interpretadas como aduanas para ingresar a los distintos grupos sociales, por lo que las interpretará como algo obligatorio, dejando de lado la resistencia.

Por esto, dicen las investigadoras, los padres deben intentar darle un valor moral a una norma personal, si es que ésta, por ejemplo, tiene consecuencias en un tercero. ¿Cómo? Si una madre le dice a un niño que no se ensucie, el niño probablemente desobedecerá por tratarse de un imperativo personal. Sin embargo, si se le explica que ensuciarse hará que la nana se queda hasta más tarde, podría tomarlo desde la otra vereda.

SENTIDO DE LA NORMA

Hay más. El psicólogo clínico infanto-juvenil, Ladislao Lira, dice que es importante darle el espacio al hijo para elegir. "Al sentirse considerado, el niño podrá ir desarrollando su autonomía como ser humano". Practicar la negociación con el menor fomentará su carácter y lo convertirá en alguien más reflexivo, evitando una futura rebeldía o, como dice el estudio, problemas psicológicos, como depresiones. De este mismo modo, "los padres también deben tomar conciencia del sentido que tiene la norma que están imponiendo, para poder explicarle al niño por qué se le está diciendo que no", agrega Lira.

Hacerle creer al niño que está haciendo lo que quiere es otra opción para contrarrestar una situación tensa. Así, si el niño no desea abrigarse, por ejemplo, funcionará darle la opción de elegir que suéter quiere ocupar. Con esto, el niño pensará que se salió con la suya, esto le permitirá desarrollar carácter y el padre se evitará un mal rato.

De latercera.com

Las variedades lingüísticas ayudan a predecir qué va a decir otra persona

Es muy común escuchar cómo alguien completa la frase iniciada por otra persona y acierta a decir exactamente lo que el hablante original pretendía expresar.

Las diferentes fórmulas de expresión empleadas por hablantes de una misma lengua ayudan a predecir qué es lo que otra persona va a decir, una habilidad humana basada en la experiencia del lenguaje.

Por ejemplo, "los australianos y americanos tienen diferentes comportamientos predictivos que varían según sus propias variedades del inglés", indicó a Efe Joan Bresnan, coautora del estudio publicado hoy en la revista "Language".

Es muy común escuchar cómo alguien completa la frase iniciada por otra persona y acierta a decir exactamente lo que el hablante original pretendía expresar, no sólo en términos de contenido, sino también en la elección de la palabra.

Esa capacidad del ser humano se debe a la "probabilidad lingüística", una especie de cálculo o estimación que los hablantes hacen de manera inconsciente para averiguar cuál va a ser la siguiente frase de un emisor en base a su experiencia diaria del lenguaje.

Los diferentes patrones de habla que caracterizan a las variedades de la misma lengua permiten que los hablantes puedan predecir con más eficiencia la sintaxis que será empleada por otras personas de su misma comunidad, según el contexto.

Esto sugiere a los educadores dedicados a la enseñanza de lenguas extranjeras centrar sus esfuerzos en el aprendizaje de frases muy probables en las variedades más comunes de una lengua e insta a los publicistas a emplear ese factor de la "probabilidad lingüística" para que sus mensajes penetren más en una comunidad de hablantes.

EL ESTUDIO
"La evidencia de las habilidades humanas para predecir el lenguaje ha ido acumulándose en los últimos diez años", según Bresnan, pero su estudio junto a Marilyn Ford, ambas de la universidad de Stanford (EEUU), profundiza en el entendimiento de la relación entre variación lingüística y cognición individual.

En su experimento, las investigadoras transcribieron diversas conversaciones telefónicas e interrumpían la historia narrada por uno de los interlocutores para que ésta fuera completada por los participantes, absolutamente ajenos a esas anécdotas.

Ante múltiples respuestas posibles, que incluían distintos verbos capaces de encajar con la historia, todos los participantes eligieron la frase que había empleado el hablante original.

Según Bresnan, "cuando leemos y escuchamos oraciones, la gente busca rápida y automáticamente en su mente las posibles continuaciones" gracias a las múltiples fuentes de información sobre el contexto y los términos mencionados previamente en esa u otras frases.

De: latercera.com

Planean subastar la jeringa que mató a Michael Jackson

El remate del particular artículo podría celebrarse para el primer aniversario de la muerte del artista.

Planean subastar la jeringa que mató a Michael Jackson

El negocio póstumo en torno a Michael Jackson supera lo imaginable. Videos, imágenes, vestuario, canciones inéditas, muebles y ahora lo último: según distintos medios estadounidenses y británicos, el próximo 25 de junio se podría subastar la jeringuilla que le inyectó propofol y que terminó con la vida del cantante. La iniciativa coincidiría con el primer aniversario de la partida del Rey del pop.

Incluso, los medios especulan que la venta del objeto podría llegar a alcanzar los 3 millones de euros.

Transworld News y Telegraph son algunos de los medios que se hacen eco de esta noticia, añadiendo que la familia del artista está "furiosa y consternada" por que salga a la venta el objeto que acabó con la vida de Jackson.

El Daily Mirror citó una fuente cercana a la familia que afirma: "La aguja ya no es necesaria para el cuarto juicio del doctor Murray, pero la persona que esté en posesión de la aguja deberá averiguar si es legal venderla". El médico, principal sospechoso en la muerte del hombre de Bad, fue la última persona que tuvo en su poder la jeringa.

El periódico añade que la familia está intentando impedirle "sacar provecho" del cantante y "están pasando momentos muy difíciles".

DE www.latercera.com

Caída del pelo

Por Angela Márquez/ ES, http://www.grupoq.com.ar/

La solución para la caída del pelo debe ser integral. Esto quiere decir que una solución no es más efectiva que la otra, todas lo serán si se complementan.

Caída del pelo: el mal más temido por ellas

Caída del pelo: el mal más temido por ellas

Casi 100 mil pelos crecen, descansan y caen de tu cabeza en un ciclo constante y natural. El crecimiento es la etapa que más lleva tiempo y se relaciona con la longitud que tendrá el cabello. Los que están en período de crecimiento son más de los que descansan. En tanto, los cabellos que caen, lo hacen a diario y se dan en una cantidad de entre 50 y 100. No obstante, cuando se nota una disminución en el volumen del pelo y el cuero cabello se evidencia, ahí tienes que estar alerta.

Buena alimentación

Toma al día 2 litros de agua. Las frutas, verduras, lácteos y proteínas que encontramos en carnes, legumbres y huevos son grandes aliadas para la salud de nuestro cabello. Los ácidos grasos que se encuentran en el pescado graso o el aguacate mejoran el estado general de la piel y el pelo. Lleva una dieta balanceada y fija horarios para comer; evita saltearte las comidas.

Pelo suelto

Las colas de caballo muy tensas sujetados con cauchitos o ganchos maltratan tu cabello y alteran su caída. Trata de reducir el tiempo en que atas tu pelo y elige las diademas si te gusta tener la cara despejada.

Artefactos

Cuando el calor del secador, la planchita o el rizador es excesivo, los folículos del cabellos son agredidos, por lo que el pelo se debilita y se cae. Por lo tanto, el artefacto debe usarse a 15 centímetros de distancia del cuero cabelludo, a temperatura tibia y moverlo en círculos para que el aire no se concentre en un solo lugar.

Tinturas y peines

Cualquier tipo de producto químico presente en las tinturas o permanentes, o aplicados para decolorar dañan tu cabello en exceso. Úsalos en períodos espaciados. En tanto, los peines plásticos de dientes muy pegados y puntiagudos, y los cepillos duros maltratan tu cuero cabelludo y arranca los pelos enredados.

Relájate

El estrés es una de las causas más comunes del cuero cabelludo poco saludable que a menudo resulta en la pérdida del cabello. Detecta aquellas áreas de tu vida que te generan ansiedad y estrés trata de trabajar sobre éstas.

Tips para que no se caiga

- Alterna el uso de agua caliente y fría cuando te laves el pelo para incrementar la circulación y evitar la formación de células muertas.

- Masajea delicadamente el cuero cabelludo cuando te aplicas tu shampoo.

- Córtate el pelo regularmente ya que mejora su estado general.

- La caída también puede estar asociada a alternaciones hormonales. Consulta con tu médico si notas que aparejada a la caída, tienes otros síntomas.

Ednita Nazario presenta “La Diva”

De: Diario DigitalRD.Com

Ednita Nazario trae una producción única para coleccionistas. “La Diva”, como se titula el disco, agrupa el más completo repertorio de su carrera sobre los escenarios de Latinoamérica.

Nativa de Puerto Rico, Nazario es, sin dejar espacio a dudas, una de las voces femeninas pop más brillantes de la actualidad y, por qué no, de las más consistentes en las listas de popularidad, difusión y ventas a nivel continental.

Su fuerza interpretativa y su característica sensualidad hacen de ella una auténtica “diva latina”, con incontables triunfos musicales que incluyen discos de Oro y Platino en Estados Unidos, numerosos galardones y nominaciones a las principales premiaciones del espectáculo, así también como múltiples hits y álbumes que se han apoderado de los primeros lugares del listado de Billboard Latino.

La Diva” incluye, por primera vez, y juntas, las clásicas canciones de su romántico repertorio: “Como Antes”, “A que no le cuentas”, “Lo que son las cosas”, “Vengada” “Quiero que me hagas el amor”, y “No te mentía”, entre otros éxitos. Asimismo, presenta sus videos musicales más representativos y algunas actuaciones en vivo de sus mejores hits.

El lanzamiento será el martes 30 de marzo, como una producción de Sony Music Latin. Estará disponible en formato CD y en DVD, por lo que es un álbum que a todas luces significa una adquisición de colección para todos los fieles fans de esta artista, quien ha estado creando su historia musical por poco más de dos décadas.

lunes, 29 de marzo de 2010

¿Te falta energía? ¡Afronta la primavera con optimismo!

Aunque muchos tienen la suerte de afrontar este lunes primaveral con optimismo -disfrutando de sus vacaciones de Semana Santa-, lo cierto es que hoy, a más de uno, le habrá costado más levantarse. ¿El motivo? Ya hemos estrenado estación, frente a la previsible dosis de buen humor por el aumento de horas de sol y el buen tiempo, muchas personas manifiestan decaimiento, irritabilidad, cansancio prolongado... Astenia primaveral.

En un nivel leve o moderado, la astenia afecta a una de cada diez personas, según Pilar León, vocal de Alimentación del Colegio de Farmacéuticos de Madrid, siendo las mujeres con edades comprendidas entre 35 y 60 años las más propensas a padecerla. La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) afirma que la subida de las temperaturas y el incremento de horas de luz provocan en muchas personas alteraciones físicas y del estado de ánimo. Somnolencia, irritabilidad, cansancio y apatía son los síntomas más frecuentes asociados a la astenia primaveral. Pero no hay que asustarse, pues se trata de un trastorno leve que suele remitir en menos de dos semanas.

¿Sabes lo que es? Los expertos la definen como la falta de fuerzas o decaimiento caracterizada por una sensación de cansancio, fatiga física y psíquica, bajo tono vital y apatía. La fatiga intelectual, la dificultad de concentración y los trastornos del sueño, la memoria y del apetito son otras de las molestias asociadas a este estado. En la mayoría de los casos, se trata de un síntoma aislado y transitorio que no responde a un motivo concreto y que incluso puede ser la respuesta del organismo al estrés o al sobreesfuerzo físico o intelectual.

¿Cómo aliviarla? Pueden ser útiles una serie de sencillas medidas para aliviar las molestias que conlleva:

  • La dieta equilibrada y variada, fundamental. Es un pilar básico a la hora de intentar combatir la astenia. Así, pueden serte de utilidad las recomendaciones de Pilar León, que nos resume los alimentos que nos irán bien y los que no son convenientes:
    Alimentos recomendados:
    -Aumentar la presencia de cereales, legumbres, frutas y verduras de temporada. Es decir, aumentar el consumo de hidratos de carbono y reducir el consumo de grasas.
    -Consumir productos integrales, ricos en fibras y vitaminas del grupo B.
    -Aumentar el consumo de ácidos grasos poliinsaturados como los Omega 3 que se encuentran mayoritariamente en los pescados azules.
    -Consumir alimentos con probióticos que ayude a reforzar el sistema inmunológico.

    Alimentos perjudiciales:
    -Los llamados azúcares rápidos: bollos, pasteles, etc.
    -Las grasas saturadas y colesterol.
    -Los fritos y las comidas muy elaboradas.
    -Las salsas.
    -Las bebidas excitantes con cafeína, té, alcohol, etc.

  • La importancia de dormir bien. El sueño debe ser reparador y es conveniente dormir al menos 8 horas. Las cenas deben se ligeras y se tomarán al menos dos horas antes de acostarse, para que la digestión no interfiera en el sueño.
  • Realizar ejercicio físico moderado. Se recomienda de media a una hora de ejercicio diario para liberar endorfinas. Pasear, nadar, bailar, montar en bicicleta o hacer yoga son opciones al alcance de todos.
  • Las comidas, a su hora. Conviene repartirlas en cinco tomas si pasan más de cuatro horas de una a otra. Entre horas es mejor consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales como frutas, zumos de hortalizas o yogures.
  • Evitar sustancias estimulantes. Intenta no abusar del alcohol, el tabaco y las bebidas excitantes, como el café y el té, que pueden sustituirse por infusiones o equivalentes sincafeína.
  • El agua, un buen aliado. Hay que consumir una cantidad suficiente de agua al día, ya que favorece la función renal e intestinal. Disponer de una botella de agua en un lugar fresco y visible es la mejor forma de obligarse a tomar la cantidad necesaria. Siempre se puede sustituir o complementar con infusiones, zumos y caldos.
  • Los descansos, necesarios. Siempre que sea posible, es bueno hacer pequeños descansos de cinco minutos cada hora durante la jornada laboral para que ésta se desarrolle de una forma más relajada.
  • Al aire libre, mejor. Es una buena idea prolongar la actividad en el exterior mientras dure la luz solar, para facilitar la adaptación a la estación, así como tomar el aire y el sol. Hay que aprovechar las horas de luz natural para salir, lo que potenciará el optimismo.
De hola.com

¿Qué hay al otro lado?

Un hombre enfermo se dirigió a su médico, mientras se preparaba para dejar el consultorio y le dijo: "Doctor, tengo miedo de morir. Dígame, ¿qué hay al otro lado?"

Muy escuetamente, el médico le contestó: "No lo sé".

"¿Cómo que no lo sabe? Pero si usted es católico. ¿No sabe lo que hay al otro lado?"

El médico tenía su mano en el pomo de la puerta. Al otro lado, se oyó un ruido de rasguños y lloriqueo y, al abrir la puerta, un perro entró apresuradamente en la habitación y le saltó encima con una evidente manifestación de alegría.

Girándose al paciente, el médico dijo: "¿Ha visto a mi perro? Nunca había estado en esta habitación antes. Él no sabía lo que había aquí dentro. Lo único que sabía es que su amo estaba aquí y, cuando se abrió la puerta, dio un salto hacia adentro sin temor alguno. Conozco muy poco de lo que hay al otro lado de la muerte, pero sé una cosa... sé que Dios, que es mi padre, está allí y eso es suficiente."

La seguridad del católico está en el Señor en quién él o ella cree. Aunque el paso al más alla nos produzca muchos interrogantes, la seguridad de que Dios está al otro lado de la puerta, nos reafirma. No esperes mucho para entrar en contacto con Él. Vale la pena vivir sabiendo quién está al otro lado de la puerta. !Confía en el Señor!

De webcatolicodejavier.org

Recordarán en grande Batalla 30 de Marzo


Mañana. El área del Monumento se encenderá desde las 7:00 de la noche

Escrito por: JORGE RAMOS C.

El 166 aniversario de la histórica Batalla del 30 de Marzo en Santiago será conmemorado mañana en el área del Monumento a los Héroes de la Restauración a ritmo de merengue, salsa, bachata y tecnotípico.

Milly Quezada (La Reina del Merengue), Fernando Villalona (El Mayimbe), Toño Rosario (El Kuko), Sexappeal, Kiko El Presidente y Las Caribeñas, son las atracciones artísticas que contagiarían completamente gratis al público del Cibao desde las 7:00 de la noche.

Luis Medrano, productor de este conciertazo, dijo que el sofisticado y monumental escenario que se está montando cuenta con luces inteligentes robóticas, el más moderno de los equipos de sonido, pantallas gigantes y una constelación de estrellas que prometen un mágico y espectacular show con muchos ritmos y movimientos que culminarán con un despliegue majestuoso de fuegos artificiales.

Los artistas. Medrano destacó la calidad de los artistas que participarán en esta gran celebración, quienes están decididos a dar lo mejor en la imponente tarima que se está instalando en el área monumental de Santiago de los Caballeros.

“Tenemos a Milly Quezada, una mujer que sabemos se entrega a su público cuando sube a un escenario. Ni hablar de fernando Villalona, el más carismáticio de los artistas dominicanos. De Toño Rosario te puedo decir que es un merenguero que le roba el show a cualquiera en tarima”, y con la salsa de SeXesappeal tú sabes que no se juega”, señaló Luis Medrano a ¡Alegría!

Televisión. “Una cadena de canales nacionales, locales e internacionales transmitirán para el mundo este magno evento musical”, informó Medrano.

El concierto también podrá ser visto en el ciberespacio a través del Internet en una logística del personal técnico que está compuesto por el experimentado Pinky Pintor, el ingeniero de Cosmo Televisión, Santiago Frías y el productor Carlos Reyes.

De hoy.com.do

GRACIAS, EMILIA

Emilia pertenecía a una familia de clase media en un país europeo que sufría estragos y carestías después de una prolongada guerra nacional. Hambre y epidemias amenazaban a toda la población Emilia desde pequeña había tenido una salud delicada, que no había podido mejorar por las condiciones en las que vivía. Siendo muy joven, se casó con un obrero textil y se establecieron en una población nueva lejos de familiares y conocidos.

Poco tiempo después nació su primer hijo, Edmundo, un chico atractivo, buen estudiante, atleta y con gran personalidad. Unos años más tarde, Emilia dio a luz a una niña, que sólo sobrevivió pocas semanas por las malas condiciones de vida a la que la familia estaba sometida. Catorce años después del nacimiento de Edmundo y casi diez de la muerte de su segunda hija, Emilia se encontraba en una situación particularmente difícil.

Tenía cerca de cuarenta años y su salud no había mejorado: sufría severos problemas renales y su sistema cardiaco se debilitaba poco a poco debido a una afección congénita. Por otro lado, la situación política de su país era cada vez más crítica, pues había sido muy afectado por la recién terminada primera guerra mundial.

Vivían con lo indispensable y con la incertidumbre y el miedo de que estallase una nueva guerra. Y justamente en esas terribles circunstancias, Emilia se dio cuenta de que nuevamente estaba embarazada. A pesar de que el acceso al aborto no era sencillo en esa época y en ese país tan pobre, existía la opción y no faltó quien se ofreciera para practicárselo.

Su edad y su salud hacían del embarazo un alto riesgo para su vida. Además su difícil condición de vida le hacía preguntarse: ¿qué mundo puedo ofrecer a este pequeño? ¿Un hogar miserable? ¿Un pueblo en guerra?.

Emilia desconocía que sólo le quedaban diez años de vida a causa de sus problemas de salud. Trágicamente, también Edmundo, el único hermano del bebé que esperaba, viviría sólo dos años más. Algunos años más tarde, estallaría la segunda guerra mundial, en la que el padre de la criatura que estaba por nacer también perdería la vida. Emilia optó por darle la vida a su hijo, a quien puso el nombre de Karol.

A ese niño, ahora fallecido ya, le gustaba mucho viajar y cada vez que pasaba por las calles de los países, millones de gargantas exaltadas le gritaban: "Juan Pablo II, te quiere todo el mundo"...

De webcatolicodejavier.org

UNA REFLEXIÓN PARA CADA DÍA DE LA SEMANA SANTA 2010

SEMANA SANTA

Tenemos la suerte de saber, por el evangelio, lo que hizo Jesucristo cada uno de los días de esta semana. Aquí lo tienes. Es la semana más importante de todo el año. Con cada cosa que hizo y dijo, nos quiso enseñar. Habla con Él de eso.

El jueves, viernes y domingo hay Oficios; aunque el jueves y el viernes no es obligatoria la asistencia, ojalá puedas ir los tres días.

LUNES SANTO (29 de marzo)

¿Qué hizo hoy Jesús? Jesús ha dormido en el pueblo Betania, en la casa de Lázaro, Marta y María, de sus mejores amigos. A media mañana sube andando a Jerusalén, que está a unos cuatro kilómetros. En el camino, como es la hora de comer tiene hambre. Se acerca a una frondosa higuera, llena de hojas, pero en la que no hay higos, entonces la secó, por no tener frutos. Al llegar a Jerusalén, va al templo y lo encuentra lleno de comerciantes haciendo negocios, y los echa a latigazos, pidiéndonos que tratemos con respeto a Dios y a las cosas de Dios. Por la tarde pasa por el monte de los olivos, donde estuvo haciendo un rato de oración, y vuelve a pie a Betania.

A lo mejor Dios tampoco encuentra en ti los frutos que Él esperaba. Pídele perdón. ¿Tratas con respeto a Dios y a sus cosas? ¿Cómo te comportas en Misa, en el Oratorio, o en la Iglesia? ¿Haces con cariño las genuflexiones? ¿Cuando oyes blasfemias pides perdón a Dios interiormente?

Fíjate como Jesús dedicaba todos los días a hacer un rato de oración como tú ahora. No lo dejes ningún día, aunque sea unos pocos minutos.

MARTES SANTO (30 de marzo)

Jesús vuelve a Jerusalén. Pasan por el lugar de la higuera maldecida. Al ver el templo, profetiza que será destruído. Los discípulos están tristes porque Jesús les anuncia que dentro de dos días le matarán. Los cristianos, como Él, hemos aprendido a cumplir siempre la voluntad de Dios Padre, por encima de todo. Por ejemplo, Juana de Arco, cuando estaba al frente de sus soldados franceses, en una gran batalla contra Inglaterra, Dios le anuncia que ese día será herida. Entonces una amiga suya le dice que no vaya a pelear. Y Juana le contesta en tono irónico: "sal tú y di a mis generales que Juana de Arco no luchará porque tiene miedo a ser herida". Y salió valerosamente al frente de sus soldados, y fue gravemente herida.

No tengamos miedo de aceptar la voluntad de Dios. ¡Señor, sí, Tú siempre quieres lo mejor para mí! Quiero lo que quieras, quiero porque quieres, quiero mientras quieras.

MIÉRCOLES SANTO (31 de marzo)

Jesús se queda en Betania. Simón, el leproso que había sido curado por Jesús, invita al Señor a comer en su casa, por lo agradecido que le estaba. Mientras están comiendo, entra en la casa una mujer del pueblo llamada María; rompe un frasco de perfume carísimo y lo echa a los pies del Señor. Los besa y los seca con sus cabellos. A Jesús le gustó ese detalle de cariño.

Es entonces cuando Judas busca a los jefes del pueblo judío y les dice: "¿Qué me dais si os lo entrego?". Ellos se alegraron y prometieron darle dinero.

¿Eres agradecido como Simón por las veces que a ti también te he curado de tus pecados? Cada vez, después de confesarte, dale gracias por haberte perdonado.

A Jesús le gustará que hoy tengas algún detalle de cariño con Él, como María. Piensa ahora uno concreto y regálaselo ya.


JUEVES SANTO (1 de abril)

La última Cena. Por la mañana de ¡Jueves, Pedro y Juan se adelantan para preparar la cena en Jerusalén. A la tarde llegaron al Cenáculo. Allí Jesús lavó los pies uno a uno. Luego, sentados a la mesa celebra la primera Misa: les da a comer su Cuerpo y su Sangre y les ordena sacerdotes a los Apóstoles para que, en adelante, ellos celebren la Misa. Judas salió del Cenáculo antes, para entregarle. Jesús se despidió de su Madre y se fue al huerto de los Olivos. Allí sudó sangre, viendo lo que le esperaba. Los discípulos se durmieron. Llegó Judas con todos los de la sinagoga y le da un beso. Entonces, le cogieron preso y todos los Apóstoles huyeron. Lo llevan al Palacio de Caifás, el Sumo Sacerdote. Le interrogan durante toda la noche: no duerme nada.

Hazle tú hoy compañía al Señor, que está solo. Haz el propósito de no abandonarle nunca, y de visitarle con frecuencia en el sagrario.

VIERNES SANTO (2 de abril)

Hoy muere. Al amanecer del viernes, le juzgan. Tiene sueño, frío, le han dado golpes. Deciden condenarle y lo llevan a Pilatos. Judas, arrepentido, no supo volver con la Virgen y pedir perdón, y se ahorcó. Los judíos prefirieron a Barrabás. Pilatos se lava las manos y manda crucificar a Jesús. Antes, ordenó que le azotaran. La Virgen está delante mientras le abren la piel a pedazos con el látigo. Después, le colocan una corona de espinas y se burlan de Él. Jesús recorre Jerusalén con la Cruz. Al subir al Calvado se encuentra con su Madre. Simón le ayuda a llevar la Cruz. Alrededor de las doce del mediodía, le crucificaron. Nos dio a su Madre como Madre nuestra y hacia las tres se murió y entregó el espíritu al Padre. Para certificar la muerte, le traspasaron con una lanza. Por la noche, entre José de Arimatea y Nicodemo le desclavan, y dejan el Cuerpo en manos de su Madre. Son cerca de las siete cuando le entierran en el sepulcro.

¡Dame, Señor dolor de amor! Ojalá lleves en el bolsillo un crucifijo y lo beses con frecuencia.

SÁBADO SANTO (3 de abril)

Jesús ha muerto. Todo el día de hoy, su Cuerpo reposa en el sepulcro, frío y sin vida. Ahora nos damos cuenta de lo que pesan nuestros pecados. Jesús ha muerto para redimirnos.

Estamos tristes. La Virgen María también está triste, pero contenta porque sabe que resucitará. Los Apóstoles van llegando a su lado, y Ella les consuela.

Pasa el día unido a la Virgen, y con Ella acompáñale a Jesús en el sepulcro. Haz el propósito de correr al regazo de la Virgen cuando te hayas separado de Él.


DOMINGO DE RESURRECCIÓN (4 de abril)

En cuanto se hace de día, tres mujeres van al sepulcro donde Jesús estaba enterrado y ven que no está su Cuerpo. Un Ángel les dice que ha resucitado. Van corriendo donde está la Virgen con los Apóstoles y les dan la gran noticia: ¡Ha resucitado! Pedro y Juan corren al sepulcro y ven las vendas en el suelo. Ahora entienden que Jesús es Dios. El desconsuelo que tenían, ayer, se transforma en una inmensa alegría. Y rápidamente lo transmiten a los demás Apóstoles y discípulos. Y todos permanecen con la Virgen esperando el momento de volver a encontrarse con el Señor.

Desde entonces, todos los cristianos podemos tratar al Señor, que está Vivo. Hoy estamos muy contentos y es momento de darle constantemente gracias a Dios.

Como Pedro y Juan, tú también tienes que preocuparte de que tus amigos sepan que Jesús ha resucitado, y le traten. Pídele esa preocupación.

Texto del P. José Pedro Manglano Castellary