Los 7 consejos más eficaces para prevenir la diabetes

¿Sabías que el tabaco, además de perjudicar el sistema respiratorio, también puede hacer que se descompensen nuestros niveles de azúcar e influir en el desarrollo de la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan y el páncreas es incapaz de producir la cantidad suficiente de insulina para regularlos.

Aunque al principio muchos ignoran la presencia de esta condición por la falta de síntomas contundentes, con el paso del tiempo se van desarrollando una serie de signos que pueden incluso afectar la calidad de vida.

Los principales riesgos de no controlar a tiempo este trastorno es que puede dar lugar a otras patologías graves como es el caso de la hipertensión arterial, la insuficiencia renal, ceguera, entre otros.

Debido a esto, los métodos de prevención se han convertido en uno de los pilares más importantes para la salud de toda persona. Por tal razón, en esta ocasión vamos a revelar esos 7 consejos eficaces para mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control.

OMS inaugura la Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de Antibióticos

Imagen promocional de Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de los Antibióticos Foto: OMS.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) inauguró este lunes la Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de los Antibióticos.

El lema para este año es "pida asesoramiento a un profesional sanitario cualificado antes de tomar antibióticos" y busca que los ciudadanos tomen decisiones responsables antes de ingerir esos medicamentos.

Además, intentará disminuir la creciente amenaza que supone para las personas la resistencia a los antimicrobianos.

El Dr. Juan Lubroth, jefe veterinario de la Organización de la ONU para la Alimentación y la Agricultura (FAO), detalló los objetivos de la Semana.

"Esperamos de esta semana sensibilizar al mundo. No solamente el público en general, pero también crear un ambiente donde podamos tener diferentes mensajes a los productores, a los granjeros, a los veterinarios. La importancia de cómo utilizar estas medicinas que salvaguardan nuestra salud y cómo utilizarlas con mayor cuidado", dijo Lubroth.

La FAO lanza una guía para adaptar la agricultura al cambio climático

Un hombre cultiva mandioca en el noreste de Brasil. Foto: Scott Wallace / Banco Mundial

La agricultura sufre los efectos del cambio climático y a la vez puede contribuir a él. Por eso la FAO ha lanzado una guía multimedia con prácticas recomendadas.

Ningún otro sector es más sensible que la agricultura al cambio climático y ningún otro tiene el potencial para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero, aseguró la FAO durante la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático (COP23).

Denim peligroso: cómo los jeans contaminan el medio ambiente

Según un estudio, es una de las prendas más contaminantes del mundo. Cómo reducir el impacto dañino que provoca en el planeta Tierra.

La contaminación, una problemática central en la actualidad para toda la sociedad que se preocupa por el medio ambiente y su impacto en la salud y la vida, es ahora también una cuestión fundamental para las empresas y los consumidores, sobre todo para los más jóvenes, que han demostrado que valoran más a un producto por su perspectiva eco-friendly.

Por qué tus hijos retan tus límites?

“No es justo, ¿por qué me lo tengo que comer?... ¡Oblígame!... ¡No me voy a bañar!”

Es normal que los niños al crecer prueben tus límites. La manera en la que actúas es muy importante para delimitarlos.

En ocasiones, no es necesario ser tan estricto. Sin embargo, aquí te señalamos unos TIPS para manejarlo:

1) Tener claridad: sin importar la edad, el niño necesita saber cuáles son las reglas y valores del hogar. Desde cuáles son sus tareas en casa o las horas de dormir hasta el comportamiento aceptable hacia otros. Es ilógico esperar un comportamiento determinado, si el niño no tiene idea de qué se espera de él o hay inconsistencia en las expectativas.

6 señales de que no estás comiendo lo suficiente

Es importante comer lo suficiente para que tu cuerpo funcione de una manera saludable. ¿Qué sucede cuando no comes suficientes alimentos? Bueno, hay muchos efectos secundarios relacionados con la desnutrición; porque mientras la mayoría de nosotros somos conscientes de que el consumo excesivo de comida nos lleva a la obesidad y problemas relacionados con la salud, también el hecho de no comer suficiente puede dar lugar a ciertos problemas de salud.

Y aunque puede haber muchas razones por las cuales algunas personas están mal alimentadas, como los trastornos de alimentación, hay ciertas señales de que no estás comiendo lo suficiente a las que tienes que prestar atención

GPOINTSTUDIO/ISTOCK/THINKSTOCK

Los jóvenes y los mayores holandeses “conectados” por andadores con wifi

Un proyecto del diseñador holandés Rocco Verdult pretende conectar a jóvenes y mayores de Helmond, una pequeña localidad al sur de Holanda, a través de unos originales andadores con wifi gratuito, destinados a propiciar los encuentros entre generaciones.

La iniciativa, bautizada como “Wifi-De Paseo”, tiene por objetivo equipar a algunos de los habitantes más ancianos con estos modernos andadores, dotados de una conexión a internet.

 Si alguien desea conectarse a la red, sólo debe acercarse y preguntarle la contraseña a la persona mayor, posibilitando que entre ambos surja una conversación. De momento el proyecto funciona solo un día a la semana, los viernes, cuando los voluntarios que participan en el proyecto, todos de más de 60 años, se pasean por las calles con los andadores suscitando sobre todo “sorpresa” entre los viandantes, explicó Verdult.

Observa las señales

Por: Fátima Cáceres Veloz.

Cuando vas por una ruta desconocida, ¿Qué haces?, sigues las señales que se encuentran a la orilla del camino.

Así mismo en la vida de fe cuando atravesamos por grandes turbulencias, a veces parece que todos es oscuridad, pero Dios te envía señales que a nuestros sentidos no están muy claras, ¿por qué? Pensamos que por ser divinas deben venir acompañadas de destellos de iluminación o de grandes ruidos.

FÁCIL Y DIFÍCIL

Fácil es ocupar un lugar en la agenda telefónica.
Difícil es ocupar el corazón de alguien...

Fácil es juzgar los errores de otros
Difícil es reconocer nuestros propios errores.

Fácil es hablar sin pensar
Difícil es frenar la lengua.

Fácil es herir a quien nos ama.
Difícil es curar esa herida...

Fácil es perdonar a otros
Difícil es pedir perdón.