Síntomas provocados por necesidad de algunos alimentos:

A partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.

1. DIFICULTAD DE PERDER PESO

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Ácidos grasos esenciales y vitamina A.

DONDE OBTENER:

Semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

En verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.

DONDE OBTENER:

Agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos.

3. NECESIDAD DE DULCES

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Cromo.

DONDE OBTENER:

Cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos.

4. CALAMBRES, DOLOR DE CABEZA

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Potasio y magnesio...

DONDE OBTENER:

Plátano, cebada, maíz, mango, durazno, acerola, naranja y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Bacilos vivos.

DONDE OBTENER:

Cuajada, yogurt, missô, yakult y similares.

6. MALA MEMÓRIA

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Acetil, colina, inositol.

DONDE OBTENER:

Lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Yodo.

DONDE OBTENER:

Algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS Y UÑAS QUEBRADIZAS

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Colágeno.

DONDE OBTENER:

Peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR

LO QUE ESTÁ FALTANDO:

Vitaminas A, C, y E y hierro.

DONDE OBTENER:

Verduras, frutas, carnes magras y suplementos