Directora
Centro Vida y Familia Ana Simó.
Hoy es el día perfecto para ser feliz.
Necesitas de ti, una actitud positiva, abrirte a las posibilidades y
optimismo. Recuerda que todo es para tu propio bien. Si estás bien, todo
estará bien a tu alrededor. No necesitas tener control de todo,
necesitas fluir con la vida.
Hoy, durante los retrasos debido al
tráfico, puedes andar manejando o ser pasajero: lee algo que te nutra
el alma. Piensa, imagínate caminando por un lugar que te guste: la
playa, la montaña, un valle. Siente paz. Recuerda respirar y pon
especial atención cuando lo hagas, no necesitas un curso para esto, solo
ponle atención, aspira-exhala.
Cuando te encuentres con alguien: mírale
a los ojos y sonríe. Responde con cortesía. Cuando llegues a algún
lugar: saluda; cuando salgas, despídete. Mientras caminas, sonríe,
piensa en momentos agradables en tu vida, hasta chistosos y ríe aunque
sea sol@. Acércate a las personas que aportan y aléjate de las que te
restan.
En la medida de lo posible: intenta las
veces que te sea posible reír a carcajadas. Mientras trabajas: agradece
que tienes un trabajo y que tienes con que cubrir tus gastos. Cuando
estés comiendo, agradece el momento y dedícatelo para disfrutarlo.
Cuando llegues a casa toma un baño y
disfrútalo. Al acostarte piensa solo en cosas agradables, visualiza tu
lugar favorito o elegido y viaja hasta allá y siente todo en detalle.
Recuerda que nadie puede entrar a ese momento ni a ese lugar si tu no lo
permites, nadie puede arrebatarte lo que es tuyo, y este momento lo es y
eres libre.
Solo por hoy piensa en lo que te haga
sentir bien. Cuesta trabajo y puede que se te escapen uno o dos o más
momentitos en los que te boicotees tu decisión de pasar un día feliz,
simplemente vuelve al lugar que elegiste y siente esa felicidad y esa
paz nuevamente.
Quédate dormid@ con pensamientos alegres
y de armonía. Mañana en la mañana tendrás otra oportunidad de solo por
este día escoger ser feliz!
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