Hoy, 20 de Octubre de 2014, se celebra el Día Mundial de la
Osteoporosis. Un día que sirve para difundir esta enfermedad a la que no se le
presta la debida atención, ya que los cuidados deberían empezar durante la
infancia y continuar durante toda la vida.
La Osteoporosis es una enfermedad del metabolismo del hueso
que se caracteriza por la disminución de la masa ósea y deterioro de la
arquitectura ósea, que conducen a la fragilidad del hueso con un consecuente
incremento del riesgo de fracturas.
Una de las armas que tenemos para prevenir esta enfermedad
es el fortalecimiento óseo en edades tempranas, de esta manera el riesgo de
padecer Osteoporosis en la adultez se reduce un 50%.
Si bien los cuidados deberían comenzar en la infancia es
imprescindible reforzarlos después de los 50 años.
La mejor forma de prevención es mantener una alimentación
balanceada rica en calcio (la mejor fuente de calcio son los lácteos), realizar
actividad física y mantener hábitos de vida sana, estos son los mejores
aliados.
Las mujeres se ven especialmente afectadas porque después de
la menopausia la producción de estrógenos disminuye por lo cual se altera el
metabolismo del calcio en el organismo, por lo tanto se recomienda aumentar la
ración díaria de calcio y realizar ejercicios semanalmente.
La Osteoporosis no produce síntomas que avisen del
progresivo deterioro de la estructura ósea hasta que ya es muy tarde. Es una
enfermedad crónica causada por la disminución de la masa ósea y una alteración
de su arquitectura, que provoca una mayor fragilidad en los huesos afectados,
por lo cual tienen una mayor tendencia a sufrir fracturas.
El Diagnóstico se realiza fácilmente a través de una
densitometría ósea que mide la densidad del hueso y la evaluación clínica por
parte del especialista permitirá saber si esa persona debe seguir un
tratamiento o no.
La Osteoporosis se trata básicamente, medíante una dieta
adecuada, con suplementos de calcio y vitamina D acompañada de actividad
física, y medicamentos.
Por ser fácilmente prevenible, tenemos que hacer todo lo
posible para hacerlo.
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